عام

قلة النوم والمخاطر عند الأطفال

قلة النوم والمخاطر عند الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقا لبحث في نيوزيلندا ، من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كافٍ في مرحلة الطفولة يعانون من زيادة الوزن في السنوات القادمة.

تم فحص 244 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات. كل 6 أشهر ، تم قياس زيادة الوزن لدى الأطفال وكمية الدهون في أجسامهم ومراقبة فترات النوم.

نتيجة لهذا البحث ، وجد الخبراء أن الأطفال الذين ينامون أقل عندما يبلغون من العمر 3-4 سنوات لديهم نسبة أعلى من الدهون في أجسامهم وزيادة الوزن. بالإضافة إلى قصر مدة النوم ، ينبغي أيضًا تذكُّر الحركة الأقل والأطعمة المحضرة في الغالب كعوامل مهمة في زيادة الوزن.

وفقًا لنتائج الدراسة ، ذكر الخبراء أن أولياء الأمور لديهم الكثير من العمل ، ويجب وضع الأطفال الذين لم يبلغوا في سن المدرسة لمدة 9-10 ساعات في الليل و 1-2 ساعات خلال اليوم إن أمكن.

من تأليف: إلغاز كوكوغلان


فيديو: دراسة: النوم المتأخر يضعف القدرات الذهنية للأطفال (شهر اكتوبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos