We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
وفقا لبحث في نيوزيلندا ، من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كافٍ في مرحلة الطفولة يعانون من زيادة الوزن في السنوات القادمة.
تم فحص 244 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات. كل 6 أشهر ، تم قياس زيادة الوزن لدى الأطفال وكمية الدهون في أجسامهم ومراقبة فترات النوم.
نتيجة لهذا البحث ، وجد الخبراء أن الأطفال الذين ينامون أقل عندما يبلغون من العمر 3-4 سنوات لديهم نسبة أعلى من الدهون في أجسامهم وزيادة الوزن. بالإضافة إلى قصر مدة النوم ، ينبغي أيضًا تذكُّر الحركة الأقل والأطعمة المحضرة في الغالب كعوامل مهمة في زيادة الوزن.
وفقًا لنتائج الدراسة ، ذكر الخبراء أن أولياء الأمور لديهم الكثير من العمل ، ويجب وضع الأطفال الذين لم يبلغوا في سن المدرسة لمدة 9-10 ساعات في الليل و 1-2 ساعات خلال اليوم إن أمكن.
من تأليف: إلغاز كوكوغلان