عام

توصيات لتناول الطعام للأطفال الغاضبين والعنيدين

توصيات لتناول الطعام للأطفال الغاضبين والعنيدين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اليوم ، يشتكي الكثير من الآباء من أن أطفالهم يعانون من مشاكل في الأكل. قد يكون هناك أسباب مختلفة لهذا.

يحاكي الأطفال سلوكهم الغذائي في المنزل. لذلك ، يجب أن يكون الآباء والأمهات مثالًا جيدًا لهم لعادات الأكل الصحية. الوضع الغذائي للطفل ؛ يجب فحص المشكلات العائلية ، ونمط الحياة ، والحالة النفسية ، وتعقد الصورة ، وكذلك الجوانب النفسية والاجتماعية والعقلية والبدنية بالكامل.

تخطي وجبات الطعام مشكلة كبيرة
اليوم ، وخاصة في المدن الكبرى ، لا تتاح للأطفال الذين يدرسون بدوام كامل فرصة للعودة إلى المنزل لتناول طعام الغداء. أضف إلى ذلك بعض المخالفات في عادات الأكل (مثل تخطي وجبة الإفطار ، وتخطي وجبة الغداء ، وإعطاء وزن للعشاء فقط) ، مما يجعل من الصعب تلبية الطاقة والمواد الغذائية اليومية.
قد يكون السبب في ذلك هو وقت النوم المتأخر ، وسوء توقيت الصباح ، وعدم اهتمام الأسرة ، وقلة تناول وجبة الإفطار ، وعدم توفر الغذاء الكافي في المنزل.

كره الوجبات المدرسية
في المقاصف ، التي تعمل كبديل لمقاهي المدارس ، الأطفال يحبونهم أكثر ؛ تباع السندويشات والخبز المحمص والهامبرغر والبيتزا والبطاطا ومشروبات الكولا والشوكولاته. إن جاذبيتها للأطفال وشغفهم الاجتماعي وعاداتهم بمرور الوقت تجعلهم يأكلون بطريقة واحدة بدلاً من اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن.

والدتك تعمل
من المعروف أن الأمهات اللائي يعملن بسبب عدم توفر الوقت الكافي للأمهات للتحضير للطفل ورعايتهن والعناية بهن ، وأن طفلهن لا يحب وجود مقدم رعاية بدلاً من الأم في المنزل.
فقر الدم والطفيليات المعوية والوجبات الخفيفة المستهلكة اللا واعية بينها (الرقائق والشوكولاته وما إلى ذلك) لأسباب نفسية (حالة سعيدة أو غير سعيدة ، مشاكسات ، مشاكل عائلية ، وما إلى ذلك) ، تناول الطعام المستمر للأم ، مثل المواقف ، قد يؤثر سلبًا على شهية الطفل.

عامل الإجهاد
تعتبر الطفولة عمومًا فترة خالية من المتاعب والمرح ؛ ولكن الوضع المالي للأسرة ، والمشاكل الصحية ، والعلاقات إشكالية مع الأقارب والأصدقاء يمكن أن يضع الطفل تحت الضغط. تكثيف التوتر والاكتئاب والثقة بالنفس. بعض الهرمونات التي تفرز أثناء الإجهاد تقلل مناعة الجسم ويمكن أن تسبب بعض الأمراض. يمكن أن تحدث الاضطرابات السلوكية أيضًا مع الإجهاد.
زيادة النشاط البدني لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي. لأن النشاط البدني يسمح للجسم بالعمل بانتظام وبالتالي الاستفادة القصوى من العناصر الغذائية. الأنشطة مثل اللعب مع الأطفال ، والتعامل مع العمل في المنزل والحديقة ، والمشي معًا ، والجري ، وركوب الدراجات ، تنمي عادة النشاط البدني.

مشاكل صحية بسبب سوء التغذية
الاستهلاك غير الكافي أو غير المتوازن أو المفرط للمواد الغذائية الموصى بها في أطفال المدارس قد يسبب بعض المشاكل الصحية. النمو والتخلف التنموي والأمراض المعدية شائعة وحادة.

نقص الفيتاميناتالمشكلة المهمة الأخرى هي السمنة. تنعكس السمنة عند الأطفال في السنوات اللاحقة وتمهد الطريق للأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في الدم والأوعية الدموية والسكر. كما أنه يسبب مشاكل نفسية. تساعد الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على وظائف الجسم الضرورية للحياة. فهي لا توفر الطاقة ، ولكنها تشارك في تفاعلات تدمير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ، فهي تساعد في توليد الطاقة. يتم إعطاء مهمة إزالتها من الجسم لفيتامينات مضادة للأكسدة. على وجه الخصوص ، اكتساب عادة شرب الحليب من سن مبكرة أمر مهم للغاية لنمو وتطور العظام.

المصدر: صحيفة ميليت - أخصائية التغذية ديلارا كوكاك



تعليقات:

  1. Alson

    أفضل مستحيل!

  2. Shayan

    غير جيد!

  3. Nigul

    أعتذر ، لكن هذا ليس ما أحتاجه تمامًا. هل هناك متغيرات أخرى؟

  4. Vilkree

    بالضبط الرسائل

  5. Palmere

    أعتقد أنها الطريقة الخاطئة وعليك أن تتجعد منه.

  6. Zulugul

    موضوع مثير للاهتمام وغني بالمعلومات



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos