علم النفس

التأقلم مع الإحساس بالعجز عند العائلات!

التأقلم مع الإحساس بالعجز عند العائلات!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بالطبع ، كل امرأة لديها بعض الغرائز الأساسية حول كونها أم. بفضل هذه ، الأم لديها القدرة بشكل طبيعي على التعامل مع الحمل والعناية بنسلها بعد الولادة. ومع ذلك ، من ناحية ، فإن الإثارة في جلب طفل إلى العالم ، ومن ناحية أخرى التغيرات الهرمونية والصعوبات الفسيولوجية التي واجهت أثناء الحمل ، من ناحية أخرى ، فإن المخاوف بشأن المستقبل وضغط التشمس ليكون أفضل حديث تسببه الحياة العصرية يمكن أن يقوض المهارات الطبيعية للمرأة. لهذا السبب ، من المعروف أن العديد من النساء يعانين من مشاعر عدم كفاية تبدأ بالحمل وتستمر خلال الأشهر الأولى من الأمومة. يستمر هذا الوضع في بعض الأحيان لفترة أطول ويترافق مع الاضطرابات العاطفية مثل Sonrası بعد الولادة الحزن "و Sonrası بعد الولادة الاكتئاب. ومن المعروف أن لديهم خبرة الاكتئاب.من لديه المزيد من مشاعر الإعاقة؟خاصة الأمهات اللاتي جلبن طفلهن الأول إلى العالم ؛ المخاوف من أن الحياة الفردية لن تكون هي نفسها ، والتوقعات بأن العلاقة مع الزوج سوف تتغير بشكل سلبي في كثير من النواحي ، ويمكن أن تكون المخاوف بشأن الطفل صعبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأمهات اللائي لا يشعرن بأنهن على استعداد تام لأن يكونن أمًا ، ولا يستطعن ​​رؤية المهارات اللازمة للتكيف مع الطفل والذين يعانون من قلق شديد ، يشعرون بمزيد من مشاعر النقص. بسبب ظروف الضغط التي يتعرض لها ، لا يمكن للأمهات المحتملين إطعام الأم جيدة بما فيه الكفاية. أيضا، بالنسبة للنساء اللواتي لديهن توقعات غير واقعية عن أنفسهن ولديهن مستويات عالية من الأمومة ، فإن الإحساس بالقصور أمر لا مفر منه عندما يصبحن أمهات.الأمهات اللاتي ليس لديهن حليب أو اللائي ليس لديهن عدد كافٍ من الحليب يعانين أيضًا من الشعور بالقصور. الأمهات اللائي يلدن بعملية قيصرية ويعانين من مشاكل جسدية بعد الولادة ، يشعرن مرة أخرى بعدم كفاية والعواطف السلبية يمكن أن تكون في الوضع ، حيث يقارن الناس ما بداخلهم أحيانًا بكيفية نظر الآخرين من الخارج. عندما نكون غير سعداء ، فإننا ننظر إلى الآخرين ونراهم سعداء وناجحين ونشطين ومختصين وجيدين. لذلك ، قد تشعر الأم الجديدة بعدم كفاية من الآخرين. وفقا له ، في حين أن كل من حوله واصل حياته بطريقة طبيعية ، انقلبت حياته رأسا على عقب. هذا سيجعلك تشعر بمزيد من التعاسة والضعف وعدم النجاح وعدم كفاية.آثار البيئة على الشعور بالإعاقةستحتاج الأم إلى الدعم في العديد من النواحي فور انتهاء الحمل والولادة. تلقي المساعدة من شخص ذي خبرة وجديرة بالثقة في أمور مثل حفظ الطفل وتغذيته ونومه وغسله ؛ تساعد الأم على الشعور بثقة وكفاءة. تعتقد العديد من الأمهات ، وخاصة أولئك اللائي أنجبن مولودهن الأول ، أن مهاراتهن فيما يتعلق بالطفل حديث الولادة ليست كافية. من المتوقع أن تتحول فكرة الأم هذه مع الدعم الذي تتلقاه من أقاربها إلى مشاعر أستطيع أن أشعر بها. على الرغم من أنه في فوضى كونه أبًا ، يجب عليه أن يدعم زوجته قدر استطاعته.ماذا تفعل إذا كان لديك شعور بالإعاقة؟سيكون من المفيد للغاية إذا تلقت الأم مساعدة نفسية للتعامل مع الشعور بالإعاقة التي لم تتمكن من تعيينها لفترة طويلة. في عملية المساعدة النفسية ، أولاً وقبل كل شيء ، تحاول الأم خلق توقعات واقعية عن نفسها. هو أيضًا إنسان ؛ يجب تلبية الاحتياجات الفردية مثل أن تكون وحدها ، والاستماع إلى الرأس ، مع الأصدقاء ، واللهو ، وتلبية هذه الاحتياجات. الأم التي لا تستطيع الحصول على هذا المنظور لن تتخلص من الشعور بعدم كفاية ، فالخطر كبير بالنسبة للأمهات اللاتي لا يستطعن ​​ترك مولودهن الجديد لمدة ساعة واحدة في اليوم ، ولا يمكن الوثوق بأي شخص والاعتماد على طفلهن. للتخلص من الشعور بعدم القدرة ؛ من الضروري التدخل في الحياة الاجتماعية بأسرع ما يمكن ، وقضاء عدة ساعات على الأقل بعيدًا عن طفلها ، وحماية بعض مناطق حياتها قبل الرضيع ، والحفاظ على الأنشطة والعلاقات التي تشعر بها جيدًا. الاعتماد غير الصحي على الطفل ليس شرطًا يزيد من الإحساس بالكفاءة بل يقوضها ، فعلاقة الأم الجديدة بأمها والاحتياجات العاطفية التي لم يتم تلبيتها في طفولتها يمكن أن تمنعها أحيانًا من إقامة علاقة صحية مع طفلها والاتصال بشكل صحيح. في مثل هذه الحالة ، تقدم المساعدة النفسية فائدة متعددة الأوجه: "إن موافقة إعادة التوطين المستلمة من الزوج ، والبيئة المؤثرة تؤثر على إحساس الأم بالكفاءة. لهذا السبب ، ستضمن المقابلات الزوجية والعائلية الاعتراف بموافقة الأم من قبل المحيطين بها. من الخطأ إعطاء الأم الشابة ردود فعل نقدية مثل توت أمسك بالطفل من هذا القبيل "، رجل سوف تسقط الطفل" ، "سوف تلتقط الطفل بحسن نية. تحاول الأم ، التي تتعرض لهذه الانتقادات ، اكتساب القدرة على إيقافها والتعبير عن مشاعرها السلبية بشكل صحيح في مثل هذه الحالات. بجعل البرنامج الأسبوعي سوف تكون قادرة على تحديد الخطوات التي يمكن القيام بها وفقا للأهداف ، وسوف تكون قادرة على ضبط السرعة وفقا لهذه الخطوات.


فيديو: كيف تتخلص من القلق و التوتر في 4 خطوات بسيطة!! (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos