We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الحياة مليئة بالمفاجآت. قد نواجه العديد من الملذات ، الكبيرة والصغيرة ، وقد نواجه أيضًا عقبات غير سارة. في حين أن البعض منا ينظر إلى العقبات بطريقة مبالغ فيها ويتعثر معها ، يرى البعض منا الملذات والعقبات كعمليات طبيعية ويقفز عليها ويستمر في طريقنا. إذا كنت تريد أن يكون طفلك متفائلًا في مواجهة حواجز الحياة عالم نفسي سريري Olcay Güner من معهد DBE للعلوم السلوكية يجب أن تستمع إلى ما يقوله.
إذا نظرنا إلى بيئتنا ، يمكننا أن نرى العديد من المتشائمين الذين يمكنهم بسهولة الاستسلام لصعوبات الحياة والتنبؤات السلبية عن الحياة ، وكذلك المتفائلين الذين يستمتعون بالحياة. تشير جميع الأبحاث النفسية إلى أنه كلما زاد تشاؤمك ، زاد احتمال إصابتك بالاكتئاب. ثم الآباء والأمهات واجب جديد. لتربية الأطفال الإيجابية الذين لديهم منظور متفائل ويمكن التعامل مع النكسات الحتمية للحياة. يقول عالم النفس الإكلينيكي أولكاي غونر من معهد DBE للعلوم السلوكية:
"عندما نتحدث عن التفاؤل لبعض الأسر ، يقولون إننا لا نريد أن يتجول الأطفال" كم هو رائع كل شيء ، العالم وأنا ". لأننا لا نعيش في عالم حيث كل شيء رائع. انهم على حق جدا. ما نعنيه ليس "تفاؤل فارغ .. التفكير الإيجابي لا يفكر باستمرار في الأشياء المبهجة. "كل يوم ، مع مرور الوقت ، سأكون أفضل وأفضل". يجب أن تكون دقة "التفاؤل" عالية. فقط التعبيرات الإيجابية المبهجة لا يمكن أن تزيد من إنجازاتك بشكل إيجابي ومزاجك الفوري. يركز التفاؤل على الاستفادة من قوة الأفكار غير السلبية بدلاً من الإيجابية غير الضرورية. التفاؤل بعيد عن المفاهيم التي ستستخدمها لتشجيع نفسك. على سبيل المثال ، "أنا شخص مميز" ، "حياتي تتحسن دائمًا" ، "الناس يحبونني" ... إلخ. هذا النوع من الجملة سيجعلك تشعر بالرضا لفترة قصيرة لكنه لن ينقلك إلى نقاطك المستهدفة. "
أن نكون متشائمين ... التفكير المتشائم له تكاليف عالية. إنهم يعتقدون أنه لا يوجد شيء يمكنهم القيام به. إنهم يعتقدون أن المشاكل ستستمر إلى الأبد ولا يمكن تغييرها ، ولا يبحثون عن حلول. هذه المعتقدات السلبية غالبا ما تكون غير صحيحة. كارثية العديد من الحالات المتشائمة. اختار الأسوأ لجميع الأسباب المحتملة. يركز الأطفال المعرضون للاكتئاب أيضًا على السيناريو الأسوأ لمشكلاتهم. إنهم يلومون أنفسهم بشكل لا يمكن السيطرة عليه. أنها تجعل التعليقات الأكثر سلبية. لا يمكن أن تنتج بدائل أكثر تفاؤلاً وصحيحة. يمكن للأطفال الذين يمكنهم رؤية عوامل أخرى تساهم في المشكلة حل المشكلة عن طريق توجيه طاقاتهم إلى نقاط مختلفة من المشكلة. أن نكون متفائلين التفاؤل لا يلوم الآخرين عندما يحدث شيء سيء. تقع على عاتقك مسؤولية مساعدتك في حل المشكلات. ولا هو تجنب الحزن أو الغضب. المشاعر السلبية هي جزء من الحياة وإثرائها. بغض النظر عن المشكلات الكبيرة التي تواجهها ، فإن الطفل الذي لديه تفكير تلقائي متفائل سيكون قادرًا على التغلب على الصعوبات في ضوء الأمل. التفاؤل لا يمكن أن يحل محل نموذج عائلي جيد أو قيم أخلاقية قوية ... التفاؤل ليس مجرد أداة ولكنه أداة قوية للغاية. الأطفال إيجابية الخلقية إذا كنت تهتم بالأطفال الصغار ، فسترى أن لديهم وجهات نظر فطرية إيجابية. إنهم لطيفون وسعداء لأنهم متفائلون طبيعيون. الإيجابية هي رصيد قوي للأطفال لاستخدام جميع الموارد البيئية والداخلية في المستقبل. إذا كان الطفل متشائمًا ، فإنه يتعلم معظمه من خلال ملاحظة والديه وأهله والمعلمين الذين يحترمونه. يمتص طفلك الأنماط السلوكية والأقوال والأفعال مثل الإسفنج. من المرجح جدًا أن ينسخ طفلك الطريقة التي تفسر بها الأحداث. يقول عالم النفس غونر: Önemli هناك ثلاثة اختلافات مهمة في التفسير. المثابرة والنشر والتخصيص. يعتقد الشخص المتشائم أن العقبات التي يواجهها لا رجعة فيها وستكلفه الكثير في حياته. يعتقد الكثير من المتشائمين أن مصيرهم السيء سيستمر في المستقبل ، مما يتيح لهم العديد من الفرص ، مما يسبب علاقات غير ناجحة والأشخاص العاديين الذين يخسرون باستمرار. حتى عندما يدركون أن المشكلة ليست خطأهم ، فإنهم يعتقدون أن الوضع لن يتغير ولن يحاول تغييره. غالبًا ما يعتقدون أنهم سبب المشكلة ، وعندما يشعر طفل صغير بشعور سلبي ، يبحثون عن مكان دافئ وآمن ومألوف للاختباء. إذا كان لديه مكان مثل هذا ، فسوف يختبئ هنا حتى يزول الخطر. إذا لم يكن موجودًا ، فسوف يتجمد في وجه الخطر. من المهم أن تنشئ رابطة آمنة مع طفلك. يمكن للأطفال الذين تم تثبيتهم بشكل آمن استكشاف المنطقة بسهولة والسيطرة عليها عند مقارنتها بالأطفال غير الآمنين. بما أنهم يشعرون بالثقة ، فإنهم على استعداد للبحث عن فرص جديدة في الحياة. اكتشاف وإنجاز المشاعر الإيجابية باستمرار. المشاعر الإيجابية هي مثل دوامة التي يأخذك باستمرار إلى أعلى. من ناحية أخرى ، تؤدي العواطف السلبية المعتادة إلى دوامة هبوطية. هذه الدوامة تنحدر إلى الاكتئاب وتصبح مزمنة مع مرور الوقت. بعد ذلك ، بصفتك أحد الوالدين ، تتمثل إحدى أهم مهامنا في الكشف عن المشاعر والخصائص الإيجابية لطفلنا. " كن نموذجًا لطفلك فيما يلي بعض الاقتراحات للآباء والأمهات لإطلاق النار على بذور التفاؤل والتعلق الآمن بأطفالهم: غالبًا ما يقوم الأطفال بنسخ الطريقة التي يفسر بها آباؤهم ويحلوا المشكلة التي يستخدمونها في الصراع بينهم. غالبا ما يعانون من هذه الصراعات. لكن تجنب الصراع ليس هو الحل. حتى الأشخاص الذين يحبون بعضهم بعضًا يمكن أن يتعارضوا من وقت لآخر. النزاع هو جزء من الحياة. الشيء المهم هو نمذجة الأطفال كيف يتم حل النزاعات. يمكنك القيام بما يلي لتقليل الأضرار الناجمة عن النزاعات والمعارك. • لا تستخدم العنف الجسدي أمام الطفل. يتضمن إلقاء الأشياء وإغلاق الأبواب. هذا النوع من السلوك يخيف الطفل أكثر من اللازم. • لا تنتقد شريك حياتك بلغة دائمة ومعممة أمام الطفل. على سبيل المثال: "والدك لا يستطيع فعل أي شيء في الحياة" ، "والدتك هي أفضل مثال على الأنانية". • لا تستاء من بعضها البعض. • لا تطلب من طفلك أن يقف إلى جانب. • لا تبدأ مناقشة أمام الطفل وتأكد أنك لن تنتهي بالتسوية عبر عن مشاعرك بطريقة آمنة بدلاً من الهجوم. • نموذج غضبك من خلال السيطرة عليه. تبطئ وامنح نفسك الوقت لتهدأ. • قم بحل النزاعات أمام الطفل واجعله يشعر أن النزاعات جزء من الحب ، وأنها طبيعية ويمكن حلها. • إذا كنت ستنتقد زوجتك أمام الطفل ، فلا تنتقد الشخصية بأكملها ؛ جعل انتقادات خاصة في تلك اللحظة. على سبيل المثال: "عندما يكون والدك متعبًا جدًا ، يغضب قليلاً". توصيات للآباء والأمهات الذين يرغبون في جلب أطفال متفائلين • لا تبكي طفلك وحده في السرير لفترة طويلة. محاولة لتلبية الاحتياجات الخاصة بك في الوقت المحدد. لا تترك طفلك رطبًا أو جائعًا لفترة طويلة. • إذا كان ذلك ممكنًا - خاصة في الأشهر القليلة الأولى - تأكد من رؤيتك فور استيقاظك وقبل النوم. • حاول ألا تعطي طفلك مواقف لا يمكن التنبؤ بها. هذا يجعلهم يائسين ، غاضبين ، حزينين وسلبيين. مثلا هذا وضع "لا يمكن التنبؤ به" لطفلك إذا لم تعد لعبة تصدر صوتًا عند الضغط على الزر من قبل تُصدر صوتًا لأنها تنهار ، ولكنها تُحدث فجأة صوتًا متوقفًا. الطفل ليس لديه سيطرة على هذه اللعبة. • عندما تواجه موقفًا جديدًا ، فقم بإعطائه خطوات صغيرة وقابلة للتحقيق وإبقائه على قيد الحياة. مثلا إذا كنت تعرّف الطفل بالماء ، فابدأ أولاً بنفث الماء الصغيرة. ثم رفع منسوب المياه بدءا من المعصمين. • أعط طفلك الاختيار. مثلا لا تملأ الفم. اسأل أي طعام على الطاولة تريد أن تبدأ. اجعل صحنك جاهزًا للبوفيه. إذا كان ذلك ممكنا ، دعه يختار الملابس بنفسه. • لا تترك طفلك في المقعد المرتفع أو عربة الأطفال أو الملعب لساعات. إعطاء فرص لاستكشاف واستكشاف البيئة. مع القليل من الجهد ، اترك أشياء جديدة يمكنك اكتشافها. لا تمنع اكتشافاته إلا إذا أصبح غير آمن. • التسلق على الأشياء ، ورفع دب كبير ، وركوب الدراجات وركوب الدراجات سيؤدي إلى زيادة ثقة الطفل بالنفس. • العب ألعابًا متزامنة مع طفلك. ضرب تلك اليد مرتين وضربتها. عندما يقول "oooo ..." أنت تقول "oooo ...". سوف يستمتع بها ويضحك. انت تضحك ايضا سوف يفكر طفلك أنه قادر على التأثير على الأشخاص الذين يحبهم بحركاته. • احتضنها كثيرًا. استخدام الكثير من الاتصال الجسدي. • إذا صدرت ضدك أحكام ، فتأكد من فهمك لسبب العقوبة. إذا لم يفهم السبب وقام بتصحيح سلوكه لمجرد أنه يخاف منك ، فقد يكون مرشحًا ليصبح فردًا "غير آمن". • استخدم كلمة "لا" للحد. لا تقل "لا" في أي موقف غير سار بالنسبة لك. استخدم هذه الكلمة في مواقف خطيرة حقًا. استخدم الخطابات المختلفة مثل "أبطأ صوي" للحالات التي لا تحبها. أزل الأشياء التي لا تريد الاقتراب منها دون قول "لا" ووضعها بعيدًا عن متناول اليد. • استخدم الثناء في المكان وفي الوقت المحدد وبكميات كافية. اجعله يفهم سبب امتداحه. • أعط طفلك "رسائل السلامة". مثلا إذا كان سيتم تطعيمه ، أخبر الألم القليل مقدمًا بلغة بسيطة. لكن اشرح كيف ستحمي هذه المرارة الصغيرة من معاناة المستقبل الكبيرة. • قم بإجراء "محادثات السرير" قبل النوم ، وشارك الأحداث الجيدة والسيئة التي حدثت لك في ذلك اليوم. دعه يغفو من مشاكله. • انتبه إلى أنماط الترجمة الخاصة بك التي تعرضها أمام طفلك. حاول تجنب تفسيرك المتشائم. إذا شاهدت تعليقات طفلك المتشائمة ، ساعده على إدراك البدائل الأخرى المتفائلة المحتملة.فيديو: صدى البلد. داخل المدرسة اليابانية. "حصص لتوجيه سلوك الأطفال. اولياء الأمور: متفائلين خير" (شهر اكتوبر 2024).
