We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ممارسة الرياضة هي واحدة من أهم متطلبات الحياة الصحية. عندما لا نمارس الرياضة ، فمن الأرجح أن نواجه مشكلات جسدية ونفسية. يكشف البحث عن ممارسة الرياضة أن الكثير من الناس لا يمارسون الرياضة بشكل روتيني. هذا يدل على أن معظم الناس لا يزالون لا يرون ممارسة الرياضة كجزء من حياتهم ؛
ممارسة الرياضة بشكل روتيني يجلب العديد من العوامل الإيجابية لحياتنا ، لذلك يجب أن نكتسب هذه العادة في أسرع وقت ممكن ونضعها في جزء مهم من حياتنا.على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن من الضروري ممارسة الرياضة اليوم لجعلها روتينية ، فهي ليست غير عادلة ، لأن هذه الأنواع من العادات لا يمكن أن تكون ناجحة للغاية في فترات لاحقة ما لم يتم اكتسابها في سن مبكرة.
ماذا يمكنك ان تفعل؟
• لا تخلق أبدًا بيئة منافسة أثناء ممارسة طفلك للرياضة ، لأن الفشل في بيئة المنافسة قد يتسبب في عدم ممارسة الرياضة له ولا يمكن أن يكون واثقًا.
وفر لطفلك فرصة لممارسة الرياضة ، مثل اصطحابهم إلى الحديقة وإرسالهم إلى أي دورة ...
• عند اختيار ملعب ، احرص على اختيار البيئة التي تحتوي على مواد ومعدات مناسبة لخصائص طفلك المادية.
• يجب ألا يُجبر طفلك / ها على ممارسة الرياضة ، فقد يشعر بالتعب أو الاستسلام عندما يُجبر على ذلك.
• كن على دراية بالظروف الصحية لطفلك ، فقد تؤدي بعض الأنشطة إلى زيادة الإمكانات البدنية لطفلك ، وفي هذه المرحلة ، لم تعد الرياضة نشاطًا صحيًا له ، وتصبح خطيرة للغاية. التطبيق.
يمكنك القيام بنشاط معًا لقضاء المزيد من الوقت مع طفلك ، وأهم شيء يجب أن تتذكره عند ممارسة النشاط معًا هو حقيقة أنك طفل وأنت بالغ!
عندما تريد القيام بأنشطة معًا ، تأكد من أن طفلك يريد فعلًا هذا النشاط.
إذا قررت إرسال طفلك إلى الدورة التدريبية ، فلاحظ مدى قربك من الدورة التدريبية والمعلم في الدورة التدريبية لطفلك.
جميع الأمهات والآباء يريدون أن ينجح أطفالهم في أنشطتهم ويسعون لتحقيق النجاح ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تصبح هذه الجهود طموحًا وتصبح طموحًا ، وفي هذه المرحلة ، يترك الأطفال الجزء المفيد والممتع من الرياضة وراءهم ويواجهون صعوبات جسدية ونفسية. أنه يجلب أكبر المخاطر التي قد تحدث.
كآباء ، يجب أن تكون حريصًا على عدم إجبار أطفالك ودعمهم مع غرس عادة ممارسة الرياضة لأطفالك ، والهدف من ممارسة الرياضة هو عدم المنافسة والفوز أبدًا ، وينبغي أن تكون ممارسة الرياضة بيئة طموحة وتنافسية مع خلق جزء من المتعة والاسترخاء في حياتنا.
في سنوات رياض الأطفال ، يكمل الأطفال الأجزاء الأساسية لنموهم البدني ، وبالتالي فإن أي اضطرابات قد تحدث في هذه الأجزاء قد تؤثر على نمو الطفل الإضافي ، وعند اختيار الأنشطة لطفلك ، يجب عليك اختيار الأنشطة المناسبة لنمو طفلك ، كيف تحدد النشاط الصحيح؟ هناك أهداف مختلفة لممارسة الرياضة في الأطفال في هذا العصر ، إذا كان النشاط الذي اخترته صحيحًا ، فقد حددتهم لهم JJ ما هي هذه الأهداف؟
أهداف ممارسة الرياضة في سنوات رياض الأطفال:
لرفع الوعي حول جسم الطفل
لضمان التوازن
• موازنة الوزن في أجزاء مختلفة من الجسم
توفير المرونة
• لجعل حركات الذراع مثل عقد ، رمي ، اصطياد
الركض ، القفز ، القفز ، كذاب ، مثل صنع حركات الساق
؟ اجعله يتحرك مع أي كائن (القفز على الحبل ، لعب الكرة ...)
تحسين الدورة الدموية والجهاز التنفسي
تطوير القدرات الحركية الكبيرة والصغيرة
لجعل العضلات قوية ودائمة
الاتصال بـ Idil مباشرة
