عام

القوائم الغذائية للأطفال 1-3 و 4-5 سنوات من العمر

القوائم الغذائية للأطفال 1-3 و 4-5 سنوات من العمر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأسبوع الجيد ، أيها الأمهات الأعزاء ، أود أن أقدم لكم هذا الأسبوع معلومات حول كيفية تخطيط القوائم لأطفالنا الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 و 4-5 سنوات باستخدام قوائم التقديم الخاصة بنا.

في الأسابيع الأربعة الماضية ، شاهدت باهتمام المجموعات الغذائية التي يجب أن يتناولها أطفال هذه الفئة العمرية في يوم واحد وكمية المواد الغذائية التي تدخل هذه المجموعات الغذائية. لم نفهم الموضوع جيدًا في رسائل البريد الإلكتروني التي تلقيتها في الأسابيع الماضية ، كيف يمكننا التقدم بطلب؟ اشتريت مقالات عن. من ناحية أخرى ، هل أحصل على قوائم أولئك الذين يفهمون الموضوع جيدًا ويفعلونه بشكل صحيح؟ عدد أولئك الذين قالوا إن هذا كان أكثر من اللازم.

أقوم بإعداد مقالاتي في مكتبي الخاص والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي عندما لا أبحث عن المرضى وأحاول كتابة الإجابات. أطرح الكثير من الأسئلة وأحاول عادةً كتابة إجابات. ولكن ماذا يحدث عندما لا أستطيع الإجابة. بسبب جدول أعمالي المزدحم ، أعتقد أنك ستكون لطيفًا بما يكفي لرعاية مواطن الخلل. شكرا جزيلا لاهتمامكم الوثيق

كل أم تريد أن يحصل طفلها على المزيد من الشهية. في الواقع ، هذا الوضع مبالغ فيه بعض الشيء ويبدأ في المقارنة مع أقرانه. تذكر ، كل فرد له خصائصه الخاصة ، لسوء الحظ لا يمكنك تغييره. لأنه ليس فقط الفرد الذي يؤثر على السلوك الغذائي لطفلك ، ولكن أيضًا العوامل البيئية والعائلية والموقفية التي تعمل على قمع شهية الطفل أو زيادتها. لهذا السبب ، من الضروري توخي الحذر الشديد بشأن الأطعمة التي ستعطى للطفل ، وتوفير التنوع ، وإعداد قائمة طعام لينة من حيث الذوق والحواس ، وإعطاء الطاقة الكاملة وغيرها من العناصر الغذائية. الغرض من قائمة الأجزاء التي أخبرتك بها هو توفير التغذية الكافية والمتوازنة.

خطة التغذية الخاصة لطفل قديم لمدة عام

عندما يستيقظ:
حليب الثدي

وجبة الإفطار:
ربع شريحة رقيقة من الخبز
1-2 شرائح من شريحة الطماطم
جبن الكاربر
1 ملعقة صغيرة من مربى المشمش

البحث عن:
ربع وعاء من الفاكهة

الغداء:
ربع شريحة رقيقة من الخبز
صحن واحد من الخضار (مع اللحم)
1/2 وعاء من اللبن

بعد الظهر:
2 قطعة من البسكويت
ربع وعاء من الفاكهة

العشاء:
ربع شريحة رقيقة من الخبز
ربع وعاء من الأرز / المعكرونة
ربع وعاء من البقوليات المجففة
سلطة جزر (مهروسة)

ليال:
حليب الثدي

ملاحظة: يمكنك توزيع الأجزاء كما تريد الأمهات. لقد أعددت لك قائمة كخبير. يمكنك إعداد قوائم منفصلة لكل يوم. على سبيل المثال ، لم تستخدم اللحوم في الخضروات ، يمكنك استخدام جزء من اللحوم كبيضة مسلوقة واحدة لتناول الإفطار. عندما تجمع جزء الحليب ، ستحصل على جزأين من الجبن والزبادي والأجزاء الثلاثة الموصى بها. الأطفال الذين يتناولون حليب الأم في الليل يستهلكون جزء واحد من الحليب. لا تنس إضافة الزيت إلى الطعام!

أتمنى النجاح لجميع الأمهات. يمكن للأمهات أن ترسل إليّ قوائمهن لي للتخطيط والتقييم. لك !!!


فيديو: شرح للعناصر الغذائية وكيفية تخطيط وجبة غذائية متكاملة (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos