عام

نظام ما قبل الحمل

نظام ما قبل الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقصد النظام الغذائي قبل الحمل ، بالتأكيد.
يجب أن تعلم أنه لا يوجد نظام غذائي يهدف إلى التخسيس. لأن هذه هي الأم
خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى استهلاك المزيد من الفيتامينات والمواد المغذية.
رغم أن هناك حاجة لفقدان الوزن قبل الحمل ،
سوف تحصل على العناصر الغذائية الهامة التي لا تقلل من الفائدة. التخسيس
إما خطة في وقت مبكر أو أبدا التورط.

أولاً ، إذا كنت تستعدين للحمل ،
يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على الديوكسين. البيض ولحم السمك والدجاج
هناك الديوكسينات. كلهم في نفس الوقت بالطبع برنامج التغذية الخاص بك
كنت الاستخراج. إزالتها كلها في نفس الوقت يؤدي أيضًا إلى العقم.

المزيد من الفواكه والخضروات عند الاستعداد للحمل
برنامج النظام الغذائي المرجح سيستفيد التطبيق الخاص بك. لكن تماما
حتى لا يكون هناك أيضا vejatery. جميع العناصر الغذائية في حياتك
إنه نظام غذائي غير صحي. تغذية
في مقابل الأشياء التي تزيلها من البرنامج ،
تحتاج مكملات الفيتامينات التي تعادل الأشياء. الحديد ، B12 ، الكالسيوم والزنك
vererek بفقدان الوزن والتغذية بهذه الطريقة ، فقد أزال أيضًا الديوكسين من الجسم.
أنت ذاهب.

جيد
ما هو هذا الديوكسين ، ما هو ضرره؟

في الواقع ، عند النظر إلى السلسلة الغذائية
انها من البداية إلى النهاية. المزيد من منتجات الألبان ،
من خلال الأطعمة الزيتية مثل الأسماك واللحوم والبيض.
يمكن أن يسبب الديوكسين السرطان ، وكذلك تلف الجهاز المناعي والتناسلي.
العطاء. يمكن أن يسبب الإعاقة في الأطفال الذين لم يولدوا بعد. هذا سلبي
لا تفترض أن الآثار تظهر فقط عند النساء. في الرجال ، والغدد الصماء
نظام قادر على رأسا على عقب.

الرياضة قبل الحمل و
النظام الغذائي ممكن للوصول إلى وزنك المثالي وصحية. السمنة ، أكثر من غيرها
يجلب السلبية. أنه يقلل من الخصوبة لدى النساء. أيضا
السمنة والسكري والتشوه الخلقي في الطفل يمكن أن يسبب.
من أجل منع هذه ، ترك جانبا الوجبات الغذائية العصرية واسأل طبيبك.
تحتاج إلى استشارة وإعداد برنامج غذائي للحمل.

Sıfır أنا سوف اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن الزائد صفر
سأكون الجسم ". طفل سليم
لا تقل عن وزنك المثالي إذا كنت تريد أن تجلب للعالم. طبيعي
إذا كنت تحت وزنك ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة.
سوف تجلب جنبا إلى جنب.

صديقك ، أقاربك
الوجبات الغذائية لا تهمك. لا تتبع الوجبات المكتوبة على اليمين واليسار.
طبيبك سوف يعطيك برنامج غذائي مناسب لجسمك.


فيديو: برنامج كيف الصحة - الاستعدادات قبل الحمل 1 (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos