تغذية

استهلاك الوجبات السريعة أثناء الحمل

استهلاك الوجبات السريعة أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تعتقد أنني حامل ويجب أن تأكل أي شيء أريده ، فسنقول إنك مخطئ. بالطبع ، يجب أن تتناول العناصر الغذائية التي تحتاجها لنمو طفلك ، لكن يجب أن تستهلك أقل قدر ممكن من الوجبات السريعة التي تستهلكها لمجرد أنك تتوق إليه. الشرط الأول للطفل السليم هو حماية صحتك. كما يجب ألا ننسى أن كل طعام تأكله يصل إلى طفلك ويلعب دورًا في نموه. كلما اعتنت بجسدك بشكل أفضل ، كلما كان طفلك يأكل بشكل أفضل ؛ الأطعمة الضارة التي تتناولها تؤثر سلبا على تطورها. يمكن لأخصائيي أمراض النساء والتغذية مساعدتك في تحديد الأشهر الثلاثة التي يجب تناولها ، ومن أجل التقليل إلى أدنى حد من زيادة الوزن أثناء الحمل والولادة الصحية ، يوصي الخبراء بتجنب الأطعمة بغض النظر عن الأشهر الثلاثة التالية: المشروبات الغازية: أنها خفضت. خاصة عندما تؤخذ جرعات كبيرة يقلل من كمية الأكسجين للطفل القلي: حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الخضروات المطبوخة في زيت مقلي مسببة للسرطان ، يشير الخبراء إلى أنه بدلاً من زيت الزيتون الخام يستهلك. بدلاً من تناول وجباتك بنفس الجرعات ولكن ببطء أكبر ومضغ المزيد ، ستقل الحاجة إلى المشروبات الغازية. بدلاً من السكر ، يمكنك تناول حصة أو حصتين من الفاكهة يوميًا ، والتي تحتوي على سكر. فترة للبقاء بعيدا. نظرًا لإرضاع طفلك مباشرةً عبر قناتك في هذه الفترة ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على تطور الأطعمة غير الصحية التي ستستهلكها.


فيديو: خطورة البطاطس المقلية على الحامل والجنين (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos