حمل

5 أشياء يجب عليك فعلها قبل الولادة

5 أشياء يجب عليك فعلها قبل الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنشطة ممتعة للنساء الحوامل!

لقد رأيت الخط المزدوج وبدأت فترة مثيرة جديدة بالكامل في حياتك!

مخطط أو غير مخطط له ، بالنسبة لأي أم تتعلم أنها حامل ، لم يعد هناك شيء مماثل. hopes آمال جديدة وخطط جديدة و 9 أشهر عملية طويلة ...

بغض النظر عن مدى سعادتك لقضاء هذه العملية ومدى سلامتك ؛ في الواقع ، سوف يظهر طفلك تطوراً صحياً بهذا المعدل. بقدر الأطعمة التي تستهلكها ، تعتبر الأنشطة التي تقوم بها أثناء الحمل ذات قيمة كبيرة لعلم نفس طفلك.

لذلك ، تتوقع طفلك كلما أمضيت 9 أشهر تقريبًا ، زادت قيمة ذلك!

ماذا يمكنك ان تفعل؟

  • تعرف على أصدقاء لم ترهم منذ وقت طويل!

    إذا لم يكن لديك مشكلة صحية بعد أخبار الطفل ، تعرف على أصدقائك ، فقم بالكثير من الأنشطة معًا. التنشئة الاجتماعية ، اجتماع مختلف الناس. قيمة للغاية بالنسبة للفرد ، حتى في الرحم. ربما يمكنك ترتيب اجتماعات صغيرة لإخبارهم عن حملك.

  • اذهب إلى السينما!

    من الضروري قبول حقيقة أنه لا يمكنك الذهاب إلى السينما لفترة طويلة بعد أن أصبحت أماً. 🙂 بما أنك ستعتني بطفلك وتريد أن تكون معه أكثر ، فإن مشاهدة الكثير من الأفلام والذهاب إلى السينما يمكن أن يكون نشاطًا مريحًا وممتعًا أثناء الحمل.

في ما يلي مقطع فيلم "Baby I Coming" الذي صنع من أجلك ، والذي يمكنك مشاهدته أثناء الحمل:

  • الذهاب للنزهة!

    واحدة من أجمل الأنشطة التي يمكنك القيام بها أثناء الحمل هي المشي! خاصة أن المشي في الهواء الطلق سيجعل ولادتك أسهل وسيوفر لك الوزن الذي ستختبره أثناء الحمل.

  • خطة عطلة نهاية الأسبوع الخاص بك مع شريك حياتك!

    العطلات النفسية مع شريك حياتك ستكون جيدة جدا بالنسبة لك. مع خطط عطلة نهاية الأسبوع الصغيرة ، يمكنك زيارة قرى العطلات القريبة من المنطقة التي تعيش فيها.

  • يد العمل لغرفة طفلك ، ضوء العين!

    يمكنك العثور على اقتراحات ديكور لطيفة للغاية لغرفة طفلك والتي يمكنك القيام بها في المنزل. من خلال جمعهم ، يمكنك قضاء عطلة نهاية أسبوع لتحقيق الأفضل لذوقك.

فترة الحمل مع أنشطة اللجام الكامل سوف تتدفق مثل الماء لمدة 9 أشهر!

عالم نفسي للحمل والولادة ، تقول أم الطفل المعالج لبيجوم كودلاك بليك ، من 0 إلى 3 سنوات:

يعد وقت الإنفاق Mak تحديًا للناس حتى في الوقت الطبيعي. معظمنا لا يقضي بعض الوقت مع أنفسنا عندما نقول المنزل والعمل والاحتياجات الأساسية. ومع ذلك ، فإن صحتنا وسعادتنا أهم من أي شيء آخر ... لكن يمكننا أن ننسى ذلك في أوقات الذروة اليومية. يمكن أن تكون هي نفسها عند الحمل. الاستعدادات الطفل ، والشيكات الطبيب ، والحياة التجارية يمكن للأمهات الحوامل أيضًا أن ينسىن توفير الوقت لأنفسهن ...

إذا كنت الأم الحامل العامل ترك دورك في العمل ويمكنك البدء في خلق الوقت من خلال عدم جلب العمل المنزلي. قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة في دورك كزوجة في المنزل ، لذلك لا تتردد في طلب المساعدة من زوجتك ، حتى تتم الأمور بشكل أسرع ويمكنك الحصول على مزيد من الوقت لنفسك 🙂

والأهم من ذلك لا تتخطى فعل الأشياء التي تستمتع بها. لهذا ، يمكنك أن تريح نفسك من خلال التخطيط ليومك جيدًا وتقديم قائمة بالأنشطة التي تستمتع بها.

قضاء الوقت مع نفسك سيجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالسعادة والاسترخاء النفسي وكذلك أي شخص آخر. وتذكر ذلك إذا كانت الأم سعيدة ، فسيكون الطفل سعيدًا ?”

اترك تعليقًا على أنشطتك خلال فترة الحمل وقدم اقتراحات للأمهات الحوامل. 🙂


فيديو: نصائح للحوامل في يوم الولادة مع رولا القطامي (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos