We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
النوم المتأخر للرضع
مسألة وقت النوم المتأخر هي وسيلة للحفاظ على إيقاع النوم ليلا. عندما يتعلق الأمر بترتيب النوم ، من ناحية ثقافية واجتماعية موضوع.في كثير من الثقافات ، يكون وقت النوم الطبيعي للأطفال حوالي الساعة 19.00 ، بينما في ثقافات البحر المتوسط مثلنا ، يمكن أن يصل طول paralel الطبيعي الموازي إلى تدفق الحياة إلى حوالي الساعة 21.00.
بالطبع ، نضيف الفردية في عملية التمثيل الغذائي للطفل ونحتاج كعامل لهذه الديناميكية الاجتماعية والثقافية. نتيجة لذلك ، في المتوسط ، ما دام يحصل على قسط كاف من النوم ويقضي يومه نشطًا وسلميًا ، الانتقال إلى النوم ليلا منطقة زمنية مريحة للأطفال.
أخيرًا وليس آخرًا ، أعتقد أننا يجب أن نضيف الظروف الفردية والمعيشية إلى هذا التعريف. على سبيل المثال ، أجد أنه من المقبول جدًا بالنسبة للآباء والأمهات الذين تأخروا كثيرًا عن العمل تمديد وقت نوم أطفالهم قليلاً ، لكن بالطبع يمكن التسامح مع هذه العملية. تلبية الحاجة للنوم ويجب أن تدار في موقف لم يفت بعد.
الرضع وقت النوم وترتيب مشكلة؟
أول ما سننظر إليه عند الأطفال المتأخرين هو ساعات النوم في مجرى اليوم العام.
البدايات المتأخرة والنهاية المتأخرة
يحصل هؤلاء الأطفال في الواقع على ما يكفي من النوم ليلا ، وحتى فترات الاستيقاظ هي نفسها في المتوسط وهم سعداء خلال النهار لكنهم يبدأون في وقت متأخر لأنهم يبدأون في وقت متأخر من اليوم.
إذا كان هناك مثل هذا الجدول ، فأنا أقول دعنا نأخذ الصباح في الاستيقاظ للأمام في عملية بطيئة ورحيمة للغاية. من الضروري أن تستيقظ مبكرًا لمدة نصف ساعة وأن تغير يومك بانتظام مع 15-20 دقيقة عند الرضع كل 3 أيام.
دعونا نستيقظ برفق مع ستارة خفيفة ، والحركات الطبيعية والخطوات في الغرفة باعتزاز والتمسيد ، دعونا نفعل ذلك عن طريق رؤية وجهك المبتسم عندما تفتح عينيك ، ولا تضطر إلى القوة إذا لم يستيقظ الطفل أثناء محاولة القيام بذلك ، فقد يكون في طور النوم العميق ، حاول مرة أخرى بعد ذلك بقليل.نائمون يوم
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون نوم الأطفال أثناء النهار طويلاً للغاية ويقصر نوم الليل إلى الحد الذي يفرضه على الطفل.
في الواقع ، لا يمكن للطفل تحمل النوم القصير في الليل وتعويض خلال النهار. في مثل هذه الحالات ، من الضروري أيضًا الحد تدريجياً من النوم أثناء النهار تدريجياً بطريقة تدريجية ورحيمة ، والتقدم ببطء في النوم ليلا بالتوازي مع ذلك.
كل شيء عن النوم أثناء النهار عند الأطفال! يمكنك قراءة مقالتنا. انقر.
// شبكة الاتصالات العالمية. / الطفل في النهار في النوم في وكل الأشياء يمين /
نائمون أثناء النهار
القليل جدا من الأطفال الرضع والنوم خلال النهار ، في الواقع التوازن القسري والضائع مع التعب المفرط الجهاز العصبي لأنها تتعامل معها ، فإنها الغوص الصعب.
لذلك بدأ الموضوع كموضوع للوقت ، ولكن لأنه لا يمكن الغوص نوبة النوم ليلا أصبح. شرحت أدناه كيفية التعامل مع هذه المشكلة.
في أي حال ، إذا كان الطفل متأخراً في الليل بسبب عقارب الساعة والنظام ، يجب أن تدار هذه التحولات كعملية ، وتنتشر مع مرور الوقت ، والتعامل معها تدريجيا.
دعنا لا ننسى في غضون ذلك ، يتم دائمًا كسر هذا النوع من الطلبات ، دون تدخل في إيقاع الطفل الاحترام والثقة يجب علينا أن نحمي. لديهم القدرة على الاستماع وفهم أجسادهم أفضل مما نفعل.
يجب أن تكون التدخلات التي ذكرتها أعلاه مجرد عمليات لكسر هذا إذا كانت هناك مشكلة في وقت النوم المتأخر ، وفي كل الظروف ، يجب إدارتها بحنان.
أخيرًا ، يجب أن نضيف أنه ستكون هناك دائمًا أنشطة اجتماعية في حياتنا. يمكن أن يكون الأطفال في السيارة ، أحيانًا في الليل ، وأحيانًا في العشاء ، وأحيانًا في العشاء ، وأحيانًا في الشارع. من المهم ألا يحدث كل يوم (باستثناء أيام العطلات) للحصول على نوم مريح ، ولكن عندما نكون في التدفق الطبيعي للحياة ، فإن الشيء الوحيد الذي نحتاج إلى حمايته هو التوقيت.
بغض النظر عن المكان ، من المهم دعم الطفل / الطفل للنوم عندما يحين الوقت للنوم. قد يكون ذلك أحيانًا في عربة الأطفال ، وأحيانًا في الغرفة الخلفية ، وأحيانًا في مقعد السيارة.
عندما تعود إلى المنزل ، تستمر في سريرها ، وأحيانًا قد تتعرض لانقطاع النوم ونحتاج إلى إعادتها إلى النوم.
باختصار ، لا يتعين عليك حبس نفسك كل ليلة حتى تتمكن من النوم ليلًا ، وتستمر الحياة ، ويشكل الدخول جزءًا من التطور والنمو.
هل بدأنا العملية في الوقت المناسب للنوم الليلي؟
يعيش الكثير منا في الساعات الأكثر نشاطًا في اليوم السابق للنوم. وجبات الطعام ، والآباء يأتون إلى البيت من العمل ، وربما الضيوف ، وربما وسائل الإعلام ، والحمامات السريعة ...
ما مدى واقعية توقع تهدئة الأطفال والرضع وحتى إعطاء إشارات النوم عندما تكون طاقة المنزل ومقدمي الرعاية مرتفعة؟
ربما تكون هذه اللحظات أكثر اللحظات المتعبة ، وأصعب لحظات التسامح. لذلك في بعض الأحيان ، حتى لو أعطى الطفل إشارة ، فقد لا نتمكن من رؤيتها. لهذه الأسباب إشارات النوم يمكن الهروب و فعلا عمليات الانتقال النوم نبدأ في وقت متأخر.
في هذه الحالة ، قد يكون من الصعب حتى الغوص ، وفي وقت لاحق يمكننا مواجهة طفل مستلقٍ. لهذا السبب ، من الضروري خفض إيقاع المنزل في الساعة الأخيرة قبل النوم ، وتوفير مساحة لمشاركة سلمية مع الوالدين ، والسماح للطفل بسماع جسده والإشارة إليه.
هل هي قضية الاحتياجات المادية والعاطفية غير الملباة؟
كيف يقضي الطفل اليوم ، ما هي الفرص التي لديه لتطوره (اجتماعي ، عاطفي ، إدراكي) بكل معنى الكلمة هي واحدة من أهم القضايا الأساسية في الدافع للذهاب للنوم في نهاية اليوم.
اللعبة خلال اليوم ، لحظات إيجابية ممتعة من المشاركة ، وكم من الوقت قضى مع الشخصيات المرفقة الأساسية جودة مستقلة يمر الوقت, مجموعة متنوعة من الأنشطة و صفقات الاكتشاف هل كان الطفل راضيا عن مثل هذه القضايا؟
إذا كان الأمر كذلك ، هل الطفل راضي؟ إذا لم يكن كذلك ، فسوف يرغب في العيش ، وليس النوم. لأن ما يحاول الطفل فعله هو النمو والتطور. الأطفال الذين يقضون يومًا كاملًا في المنزل أو حتى في الغرفة ، والأطفال الذين لا يحصلون على أي هواء منعش خلال النهار أو الذين لا يستطيعون لعب الألعاب مع عائلاتهم دون النظر إلى أي شيء آخر ، هي بعض الأمثلة.
وبدون تلبية هذه الاحتياجات الأساسية للنمو ، إذا وضعنا أكثر القيود دقة على النوم ، فسيضطر الطفل. لأن المشكلة ليست في النوم ، ولكن في تكرار الدعوة للمساعدة مع الاحتياجات الأخرى كل يوم.هو موضوعنا الامتثال والتعاون؟
أخيرًا ، بالطبع الأطفال أحيانًا يجدون صعوبة في الالتزام بالحدود والتعاون في النوم. بعد كل شيء ، هناك العديد من الخيارات الممتعة في هذه الحياة 🙂
واحدة من أهم قضايا الأبوة والأمومة هي تعليم والحفاظ على التعاون مع نهج إيجابي ، وإعداد أطفالنا للحياة على الحدود. لهذا السبب ، يمكن للعائلات التي تعاني من مشاكل في النوم أن ترى مشاكل مماثلة.
في الواقع ، ينبغي النظر في مسألة الحد من قضية الأبوة والأمومة الإجمالية. دعنا نقدم مقدمة قصيرة هنا.
- مسألة الحد هو في الواقع "بناء التعاون" إنها عملية. لذلك هو ثنائي الاتجاه. بدلا من أن تكون مهارة الأبوة والأمومة ، والسلوكية هي مسألة علاقة.
- قد يواجه الطفل الذي يجبر على التعاون صعوبة بسبب الحاجة التي شرحتها في الفقرة التالية. مثلا لم يقض وقتًا ممتعًا مع والديه ، أو كان يشعر بالملل في المنزل طوال اليوم ، أو في علاقة مع والديه مع قضايا الثقة قد يجد الأطفال صعوبة أكبر في الالتزام بالحدود. لأن مشاكلهم سوف تكمل هذه الاحتياجات غير الملباة.
- تبدأ مسألة الحد من خلال رؤية الفرق بين رغبة الطفل وحاجته. حتى الطلبات ، الدافع السيطرة والتسامح كما يلقي الضوء على هذه الاحتياجات. في حين أن الحاجة إلى الاسترخاء عندما يتعلق الأمر بالنوم ، قد تكون الرغبة في مواصلة اللعبة. هناك حاجة أخرى لهذا الطفل هو تعلم تأجيل اللعبة. أثناء فتح أبواب عالم الحريات ، نؤيد أيضًا أطفالنا لحماية احتياجاتهم وتأجيل المتعة والانتظار والتعامل مع هذه المشاعر عندما لا يرغبون في ذلك. جزء مهم من عملية الأبوة والأمومة ول.
- مسألة الحد هو تقاسم السلطة. هل هناك مجالات يمكن أن يستخدم فيها سلطته ويحتاج إلى السيطرة عليها ، بينما نعد باستخدام القوة الوجدانية مع الرحمة؟ 2 كتب قبل النوم أقيد القراءة ، لكن هل يستطيع أن يقرر أي كتاب يقرأ؟ أُوجّه إلى أن الوقت قد حان للتحضير ، لكن هل يختار تنظيف أسنانه أو تنظيفه أولاً؟ هل شاركنا اليوم في عملية النوم والاستعداد؟
- هل انت واضح هل تخبرك رسائل الجسم والموقف والرسائل الكلامية وغير اللفظية بأن الوقت قد حان للنوم ، وأن وقت اللعبة قد انتهى؟
- هل تعرفت على مجال عملية الانتقال؟ "هذه هي الأبراج الأخيرة ، انتهت اللعبة قريبًا" مثل ، أو في الأطفال الأكبر سنا من "آخر 10 دقائق" هل قدمنا رسائل تنبؤية مثل؟ بالطبع ، يصعب عليهم الابتعاد عن ألعابهم أو بيئاتهم المفضلة أو أشخاصهم في فترات انتقالية مفاجئة.
- في كل مرة تبدأ فيها حوارًا من مكان يفهم مشاعره واحتياجاته أورم أهتم بك ، أنا أفهم " تفاصيل مهمة نيابة عن إقامة علاقة آمنة للتعاون. "وقت النوم ، إنهاء اللعبة" بدلا من Bırakmak من الصعب إنهاء اللعبة ، وأنا أعلم ، سنلعب مرة أخرى غدا. الآن حان وقت النوم " أو يوك لا تستلقي دون تفريش أسنانك " بدلا من "تفريش أسنانك ممل في بعض الأحيان بالنسبة لك ، كما تعلمون. لنبدأ بأسناننا الارنب. (لأنني أعلم أنك تشعر بالملل ، فقد وضعت لعبة فيها ، وأهتم بك) "تتيح عملية أكثر إيجابية.
- هل أنا عطوف؟ هل حافظت على بيئة مودة من المودة تم التحكم فيها وعرفت ما كنت أفعله ، دون الشعور بالضياع في مشاعري الخاصة (الغضب ، الملل ، العجز ...) ، أحيانًا أشعر ، لكن متوازنة ، نعم؟ يمكن التنبؤ بها ومطمئنة هل أنا في موقف؟
- هل أنا مستعد للمشاعر السلبية التي يمكن أن يشعر بها طفلي والتعبير عنها في هذه العملية؟ يمكن أن تكون غاضبة ، قلق ، مستاء ... هل عرفت مجال تعبيرهم؟ هل أنا خائف من مشاعره ، أو هل أنا هناك للاستماع إلى المشاعر الصعبة التي قد تنشأ؟
على وجه الخصوص ، هذه اللحظات هي فرص للأطفال للاسترخاء والخروج قبل النوم. مثل تسرب المياه من أول صدع وجدوا قد يريدون أن يتدفقوا.
عند مواجهة حد معين ، يكون رد الفعل الذي يبدو غير متناسب في اللحظة الأولى ، والصراخ ، والصراخ أحيانًا جزءًا من عملية الاسترخاء هذه. يتم التخلص من الإجهاد المتراكم (يرافقه أحد الوالدين المطمئنين والرحومين) ويستريح الطفل. تهدئة يأتي مع وجود علاقة من الثقة.
باختصار ، كما هو الحال في أي عملية ، تلقي المشاكل التي نواجهها الضوء على الأبوة والأمومة لدينا واحتياجات طفلنا.
بدلاً من "افعل / كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟ Bakmak bakmak ما الذي أخبرته به هذه المشكلة عن نفسي ، عن والدتي ، وعلاقتي بطفلي ، واحتياجات طفلي؟ Bakmak الكثير من العمليات الصحية يجلب جنبا إلى جنب. الحلول هي أيضا أكثر دواما لأنها تلمس النقاط الصحيحة.
قبل أن تذهب إلى النوم ، يمكنك قراءة مقالتنا على الكتب التي يمكنك قراءتها لطفلك. انقر فوق الرابط أدناه.
// شبكة الاتصالات العالمية. / النوم من طفلك قبل أولا okuyabileceg كتب /
عالم نفسي / مستشار النوم ميليس كيسان
