عام

الأيام الأولى في المنزل مع طفلك

الأيام الأولى في المنزل مع طفلك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ربما سمعت أن كل ما يفعله المولود الجديد هو الأكل والتبرز والبكاء والنوم. تبدو بسيطة ، أليس كذلك؟ قد يصبح الأمر بسيطًا ، لكن من المحتمل ألا يبدو الأمر كذلك في البداية. إن معرفة ما يمكن توقعه من مولودك الجديد سيجعل أيامكما الأولى في المنزل معًا أقل إرهاقًا.

للمساعدة في تحديد ما يخبأ بعد العودة الكبيرة للوطن ، لجأنا إلى أطباء الأطفال والأمهات لورا جانا وجنيفر شو ، اللتين كتبت حرفياً الكتاب حول هذا الموضوع. الطبعة الثالثة من كتابهمالعودة إلى المنزل مع مولودك الجديد: من الولادة إلى الواقع تم إصداره في مايو 2015 من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

ماذا تتوقع: تغذية حديثي الولادة

لأن معدتهم صغيرة جدًا ، يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى تناول كميات صغيرة بشكل متكرر - حوالي 1 إلى 3 أونصات في المرة الواحدة. يرغب البعض في الإرضاع أو تناول زجاجة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، والبعض الآخر سيشعر بالجوع في كثير من الأحيان.

بينما يعلن بعض الأطفال عن جوعهم بصرخات قوية ، يعطي البعض الآخر إشارات أكثر دقة مثل مص أيديهم أو صفع شفاههم أو تجذير (عندما يمسك الطفل شفتيه ويدير رأسه نحو الثدي أو الزجاجة).

في الأيام القليلة الأولى ، يفقد الأطفال حديثو الولادة عادةً حوالي 7 بالمائة من وزن أجسامهم. على الرغم من أن هذا أمر طبيعي ، سترغب في إرضاع طفلك كل ساعتين أو نحو ذلك حتى يعود إلى وزنه عند الولادة.

يشعر المواليد الجدد بالنعاس ، لذا قد تحتاجين إلى إيقاظ طفلك لإرضاعه وتشجيعه اللطيف على البقاء مستيقظًا أثناء تناول الطعام. جربي خلع ملابس طفلك إلى الحفاض أو فرك رأسه أو ظهره أو التحدث إليه. الهدف هو عودة طفلك إلى وزنه عند الولادة في الفحص الطبي الذي يستغرق أسبوعين.

ما يمكن توقعه: حديثي الولادة التجشؤ والفواق والبصاق

يحتاج بعض الأطفال حديثي الولادة إلى التجشؤ بشكل متكرر ، بينما يتجشأ الآخرون بمفردهم ويحتاجون إلى القليل من المساعدة منك. إذا كان طفلك منزعجًا أو يبدو غير مرتاح أثناء الرضاعة أو بعدها ، فهذا دليل على تجشؤه.

يمكنك أيضًا تجشؤ طفلك عند تبديل الثديين ، بعد كل 2 أو 3 أونصات ، كل 10 إلى 15 دقيقة من الرضاعة ، أو عندما ينتهي طفلك من الأكل. بعد يوم أو يومين من الوجبات ، ستجدين نمطًا يناسب طفلك الصغير.

لا داعي لضرب ظهر طفلك - ستؤدي حركة دائرية لطيفة أو ربتات ناعمة إلى إخراج الفقاعات. هناك العديد من أوضاع التجشؤ التي يمكنك تجربتها ، بما في ذلك حمل طفلك مع وضع رأسه على كتفك ، أو الجلوس بشكل مستقيم على حجرك مع دعم أصابع إحدى يديه لصدره وذقنه ، أو وضع طفلك على بطنه على حجرك.

لا تنزعج من الفواق أو البصق. الفواق أمر طبيعي للأطفال الجدد ولا يسبب لهم أي إزعاج. وبالمثل ، فإن البصق أثناء الرضاعة وبعدها - سواء بكميات صغيرة أو ما قد يبدو وكأنه الرضاعة بأكملها - أمر طبيعي.

إذا كان بصق طفلك يبدو مفرطًا ، أو إذا كان يقوس ظهره أيضًا أو بكى ، فقد يكون مصابًا بنوع من الارتجاع. اقرئي المزيد عن الفرق بين الارتجاع ، وهو أمر طبيعي ويتحسن من خلال التحكم في رأس طفلك ، ومرض الارتجاع المعدي المريئي الذي يتطلب العلاج. مهما كان السبب ، احتفظ بقطعة قماش تجشؤ في متناول يدك.

ماذا تتوقع: بول وبراز حديثي الولادة

سيحصل المولود الذي يرضع من الثدي على خمس حفاضات مبللة على الأقل يوميًا. قد يكون لدى الطفل الذي يرضع حليباً أكثر من ذلك - حتى 10 مرات في اليوم.

هناك أيضًا نطاق كبير لما يُعتبر عددًا "طبيعيًا" من حركات الأمعاء. يميل الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى التبرز أكثر من الأطفال الذين يتغذون بالرضاعة لأن الحليب يستغرق وقتًا أطول قليلاً للهضم. لكن انتظام الرضاعة الطبيعية يمكن أن يختلف بشكل كبير: فالبعض نادراً ما يذهب مرة واحدة كل أربعة أيام أو أكثر إلى مرة واحدة لكل رضعة. عادةً ما يتغوط الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية عدة مرات في اليوم ، ولكن يمكن أن تتراوح من أنبوب واحد كل يومين إلى عدة براز يوميًا.

تتبع جدول بول طفلك وأنبوبه لأن الطبيب قد يسأل عن حركات بوله وأمعائه في الفحص الأول.

عادة ما تحدث حركات الأمعاء الأولى - التي تسمى العقي - خلال اليوم الأول أو اليومين بعد الولادة (غالبًا أثناء وجودك في المستشفى. تكون هذه البرازات الأولى سوداء ولها تناسق يشبه القطران تقريبًا. فازت تلك التي تليها " يشبه إلى حد كبير أنبوب الكبار أيضًا. من الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، كن مستعدًا للبراز غير المملوءة باللون الأخضر أو ​​البني الفاتح أو أصفر الخردل. إذا كان هناك مخاط أبيض أو خطوط أو بقع حمراء في براز طفلك لأن هذا قد يشير إلى وجود مشكلة (يمكن أن تشير البقع الحمراء إلى وجود دم في براز طفلك).

يتراوح قوام البراز الطبيعي أيضًا من ناعم جدًا إلى مائي ، حيث يكون لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أنبوب أكثر مرونة. يمكن بسهولة الخلط بين هذا والإسهال. في الأساس ، أنت تريد أن تراقب التغيير عن نمط طفلك المعتاد أو تناسقه - وهو أمر صعب بالتأكيد عندما يقوم طفلك بإنشاء نمط لأول مرة. في حالة الشك ، استشر طبيبك.

تقول جينيفر شو: "إذا كنت مرتبكًا ، فقط تذكر هذا". "سواء كنا نتحدث عن التبرز أو الأكل أو النوم أو البكاء ، يختلف كل طفل عن الآخر. فالطبيعي في الواقع نطاق كبير. والأهم من ذلك هو التغييرات المفاجئة - وهنا يجب عليك الاتصال بطبيبك."

شاهد عرض شرائح أنبوب الأطفال الكامل للحصول على دليل مرئي لما قد تجده في حفاضات طفلك.

ماذا تتوقع: حديثي الولادة يبكي

لا يمكنك الالتفاف حول هذا الطفل: سيبكي مولودك الجديد. تقول لورا جانا إن عدد المرات ومدى صعوبة وطول المدة متغير تمامًا وسيتغير بمرور الوقت.

في الأيام القليلة الأولى ، يشعر العديد من الأطفال حديثي الولادة بالهدوء والنعاس بشكل ملحوظ. ولكن في عمر أسبوعين ، يبكي المولود النموذجي حوالي ساعتين في اليوم. (يزداد البكاء عادة حتى عمر ستة إلى ثمانية أسابيع ، ثم يبدأ في التناقص التدريجي).

بمرور الوقت ، سيكون من الأسهل معرفة سبب بكاء طفلك. في هذه المرحلة ، قم بالمرور عبر الجناة الأكثر احتمالا - حفاضات متسخة ، جائع ، مرهق ، غير مريح - وستجد على الأرجح المصدر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون التحفيز المفرط سببًا آخر للقلق المبكر. يصاب بعض الأطفال بالضيق عندما يكونون في خضم الكثير من الضجة أو النشاط.

ومع ذلك ، ستكون هناك أوقات يبكي فيها طفلك دون سبب واضح ، وستحتاجين إلى معرفة ما يهدئ طفلك. تذكري: لا يوجد شيء مثل إفساد المولود الجديد ، لذا استجيبي لصرخاته باهتمام وعاطفة.

إذا لم تكن قادرًا على معرفة سبب بكاء طفلك بسرعة أو بدقة تجعلك تشعر بالعجز أو الإحباط أو عدم الكفاءة ، فحاول أن تكون أقل انتقادًا لنفسك. تقول شو: "كل أم جديدة كانت هناك ، حتى" الخبراء ". "هناكسوف تكون الأوقات التي تكون فيها احتياجات طفلك واضحة ، ولكن ستكون هناك أيضًا أوقات تكون فيها غير متأكد من أي شيء! "

ماذا تتوقع: نوم حديثي الولادة

من المحتمل أن تمنع بطن طفلك الصغير النعاس أكثر من بضع ساعات في المرة قبل أن يستيقظ لتناول الطعام. ومع ذلك ، ستتراكم جميع القيلولة القصيرة - سينام المولود الجديد حوالي 16 إلى 18 ساعة في المجموع كل يوم. قد ترغب في تتبع متى وأين ينام طفلك ، لتحديد الأنماط والإجابة على أي أسئلة من طبيب طفلك.

لحسن الحظ ، يتمتع المواليد الجدد بقدرة مذهلة على النوم في أي مكان تقريبًا - في مقعد السيارة أو في حامل الأطفال أو السرير أو بين ذراعيك. يفضل العديد من الأطفال حديثي الولادة ملاءمة مقعد السيارة أو حامل الأطفال بشكل مريح على سريرهم للنوم ، لأن الحدود القريبة تذكرهم برحمك.

لهذا السبب يحب الكثير من الأطفال التقميط أيضًا. يحاكي كونك ملفوفًا بشكل مريح البيئة التي اعتاد طفلك عليها ويحافظ على نفضة ذراع أو ساق انعكاسية من إيقاظه.

بغض النظر عن وقت أو مكان نوم طفلك ، ضعيه دائمًا على ظهره وأزيلي جميع البطانيات السائبة ، بالإضافة إلى المصدات والوسائد واللحف والألعاب لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). أيضًا ، لا تتركي الطفل الذي يغفو أبدًا دون رقابة على الأريكة أو السرير لأن خطر التدحرج أو السقوط موجود دائمًا ، حتى لو لم يستطع طفلك التدحرج بمفرده بعد.

بمجرد أن ينام طفلك ، لا تتفاجئي إذا سمعته يصدر أصواتًا غريبة. إذا كان يبدو أن طفلك يعاني من نزلة برد ، فربما يكون ذلك بسبب أن الأطفال يتنفسون بشكل طبيعي. نظرًا لأنه لا يمكنه تنظيف الممرات الأنفية بنفسه بعد ، يمكنك استخدام حقنة لمبة لتنظيفها ، مما قد يسهل عليها التنفس والنوم - وحتى تناول الطعام.

ماذا تتوقع: تنفس حديثي الولادة

عادة أخرى لحديثي الولادة هي التنفس الدوري. قد يتنفس طفلك بسرعة ، ويتوقف لبضع ثوان ، ثم يبدأ التنفس مرة أخرى. على الرغم من أنها طبيعية ، يمكن أن تكون مزعجة.

ومع ذلك ، فإن العلامات التالية ليست طبيعية وتستدعي الاتصال الفوري بطبيب طفلك:

  • الشخير
  • إحراق فتحتي الأنف
  • انكماش الصدر (مص الجلد فوق عظم الترقوة ، بين الضلوع ، أو أسفل الضلوع)
  • تنفس سريع باستمرار
  • صفير من صدرها (بدلاً من أنفها أو حلقها ، وهي علامة على احتقان وانسداد متنوع في الحديقة)
  • التنفس الثقيل والصاخب (أزيز مسموع ، أو أصوات صفير ، أو أصوات طقطقة أثناء الشهيق والزفير)
  • التوقف أكثر من 10 إلى 15 ثانية بين الأنفاس

شاهد المزيد من العلامات التي يجب عليك الاتصال بالطبيب لحديثي الولادة.

ماذا تتوقع: استحمام حديثي الولادة

يعد الحفاظ على نظافة طفلك في اليومين الأولين أمرًا أساسيًا جدًا. في الوقت الحالي ، لن تحتاجي إلى حوض استحمام الأطفال. بينما لا يزال جذع الحبل السري لطفلك معلقًا ، اتبعي نصيحة طبيب طفلك بشأن تحميم طفلك - تنصح معظم المستشفيات بعدم غمر الجذع في الماء. الحمامات الإسفنجية كافية للحفاظ على نظافة المولود لأول أسبوع أو أسبوعين. في الواقع ، قد يؤدي الاستحمام بكثرة إلى جفاف بشرة طفلك.

استخدم منشفة دافئة ورطبة أو مناديل غير معطرة للمسح برفق حول طيات الرقبة والمناطق الأخرى التي قد يتراكم فيها حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الرطوبة ، وينتهي الأمر بالأعضاء التناسلية. إذا لاحظت أي احمرار أو تهيج في منطقة الحفاض ، يجب أن تسحقها مسحة من كريم الحفاض أو الفازلين.

لا تتفاجئي إذا كانت بشرة طفلك حديث الولادة لا تشبه بشرة الطفل المثالية في الإعلانات التجارية - سيأتي ذلك لاحقًا. يعاني العديد من الأطفال حديثي الولادة من مجموعة من التهيجات الجلدية البسيطة ، مثل الطفح الجلدي عند الأطفال حديثي الولادة ، أو غطاء المهد ، أو التقشير ، أو الجفاف العام بعد الخروج من حمامهم لمدة تسعة أشهر في السائل الأمنيوسي. يمكنك حتى اكتشاف بعض شعر الكتف والظهر - عادة ما يتساقط في غضون أسبوع أو أسبوعين.

اقرأ المزيد عن العناية بجسم الطفل.

ما تحتاجه حقًا: ملابس حديثي الولادة

من المحتمل أن تأخذ الملابس اللطيفة مقعدًا خلفيًا للراحة والراحة في البداية - بعد كل شيء ، أنت تريد ملابس يسهل تغييرها ، والتي تعمل بشكل جيد مع العديد من فترات قيلولة طفلك. يستخدم العديد من الآباء مزيجًا من القمصان ، والملابس الداخلية المكونة من قطعة واحدة ، والبيجامات ذات الأقدام ، بالإضافة إلى بطانية أو كيس نوم في الطقس البارد أو في الليل.

إذا كان مولودك الجديد يكره شد الملابس على رأسه أو كان جذع الحبل السري حساسًا ، فيمكن أن تكون الملابس المكونة من قطعة واحدة على شكل كيمونو والتي تنفجر على الجانبين مفيدة. للدفء ، ترسل معظم المستشفيات الأطفال حديثي الولادة إلى المنزل بقبعة ، ولكن ما لم يكن الجو باردًا جدًا ، يكون الغطاء اختياريًا.

استخدم الحس السليم بالإضافة إلى منظم الحرارة الداخلي الخاص بك لقياس عدد الطبقات التي يجب وضعها على طفلك. يلتزم الكثير من الناس بقاعدة "ما ترتديه زائد طبقة واحدة" القديمة. في حالة الشك ، أضيفي بطانية أو قبعة خفيفة - يمكنك دائمًا إزالتها إذا شعر طفلك بالدفء.

اقرئي المزيد عن ملابس طفلك الرضيع في الأسابيع الستة الأولى.

ما تحتاجه حقًا: معدات حديثي الولادة

أثناء الحمل ، ربما تكون قد جمعت جبلًا صغيرًا من معدات الأطفال. في الوقت الحالي ، لن تستخدم الكثير منه. أنت بحاجة إلى مكان آمن لينام فيه طفلك وبالطبع ستحتاج إلى مقعد سيارة مُركب بشكل صحيح للعودة إلى المنزل. ستصبح الإضافات مثل المقاعد الهزازة ، وحصائر الأنشطة ، والألعاب ، ومعدات الأطفال الأخرى في متناول اليد في النهاية ، ولكن لا تقلق بشأنها هذا الأسبوع. احتياجات مولودك الجديد في الوقت الحالي مستهلكة بالكامل وبسيطة بشكل مدهش.

تحقق من قائمتنا المفيدة الخاصة بالأم والطفل في الأسابيع الستة الأولى لمعرفة ما هو أكثر فائدة عندما تحضر طفلك إلى المنزل.

ماذا تتوقع: الانتقال إلى المنزل

إن إحضار طفل إلى المنزل هو تغيير يغير حياتك ، ولا يجب أن تتوقع التكيف معه لحظة دخولك من الباب. في الواقع ، قد يستغرق الأمر من بضعة أيام إلى بضعة أشهر للحصول على اتجاهاتك. أثناء التنقل في هذا التعديل الضخم ، تذكر أن تتخلى عن نفسك وتتخلى عن أفكارك حول كيف يجب أن تكون الأشياء.

يتعامل جسمك مع مستويات الهرمون المتقلبة ، والشفاء من الولادة ، وهو محروم من النوم بشكل خطير. عقلك يتأقلم مع هذه المرحلة الجديدة من الحياة. قد تضحك وتبكي وتشعر بالإحباط وتتحمس وتشعر بعدد لا يحصى من المشاعر في غضون ساعات أو دقائق. وستجد على الأرجح أن رعاية المولود الجديد - بسيطة مثل تلك الاحتياجات - تستغرق وقتًا مذهلاً ، مما يجعل من الصعب أن تتلاءم حتى مع الأساسيات الخاصة بك.

حوالي 70 إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد يعانين من "الكآبة النفاسية" خلال الأفعوانية الهرمونية وهي الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. لحسن الحظ ، فإن الكآبة النفاسية قصيرة العمر ، وتتلاشى بشكل عام في غضون أسبوعين. يجب أن يكون جميع الآباء على دراية بها ، ومع ذلك ، وبعلامات اكتئاب ما بعد الولادة (PPD).

بالمقارنة مع الكآبة النفاسية ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة يستمر لفترة أطول ويكون أكثر حدة. يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على 1 من كل 10 نساء - وآباء جدد أيضًا. يعد الحصول على العلاج أمرًا مهمًا لك ولطفلك ، لذلك إذا كانت لديك أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، فتحدث إلى شريكك أو شخص قريب منك للحصول على الدعم وناقش الأعراض مع طبيبك.

تتمثل إحدى طرق مكافحة الكآبة النفاسية في تخصيص فترات صغيرة من الوقت للاعتناء بنفسك ، وتجنيد العائلة أو الأصدقاء أو الاستعانة بمساعدة للتعامل مع الأعمال المنزلية والمهمات. لا تخجل من مطالبة أصدقائك وعائلتك بالمساعدة في تخزين الثلاجة أو إحضار الوجبات أو تشغيل حمولة من الغسيل.

بينما ينام طفلك ، استغل الوقت لأخذ قيلولة ، أو أخذ حمام ، أو مجرد قضاء بضع دقائق في النظر إلى مجلة أو تقسيم المناطق. أي شيء يمكنك القيام به لإعادة شحن البطاريات بين الرضاعة والتجشؤ والتغيير والحضن سيساعدك.

ماذا تتوقع: جسمك

يمر جسمك أيضًا بتغيرات جسدية كبيرة. بعد حوالي 72 ساعة من الولادة ، يأتي الحليب. وغالبًا ما يتزامن ذلك مع أول يوم لك في المنزل. حتى الآن كنتِ تقومين بإنتاج اللبأ الغني بالأجسام المضادة ، والذي عادة ما يكون أصفرارًا من حليب الثدي.

ستعرف متى تأتي الصفقة الحقيقية لأن ثدييك يصبحان أكثر امتلاءً وثباتًا وثقلًا بشكل ملحوظ. هذا عندما يمكن أن يحدث الاحتقان.

بينما يعتقد الكثير من الناس أن الرضاعة الطبيعية تأتي بشكل طبيعي ، فليس من غير المألوف أن تصطدم ببعض المطبات في الطريق - خاصة في وقت مبكر. تقول سابرينا إيسترلينج ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من مجلس الإدارة ومدربة الولادة: "حتى لو تم تدريبك من قبل استشاري أو ممرضة الرضاعة في المستشفى ، فقد تحتاج إلى مزيد من المساعدة بعد العودة إلى المنزل".

يمكن أن يكون مستشار الرضاعة أو مجموعة الدعم ذا قيمة كبيرة في استكشاف المشكلات وإصلاحها والحصول على المساعدة الكافية في هذه الأيام القليلة الأولى. مع المساعدة ، ستبدأ في معرفة أدق النقاط - من الحصول على المزلاج المثالي إلى العثور على قبضتك المفضلة.

الرضاعة الطبيعية يمكن أن تجعل حلماتك مؤلمة حقًا. جرب أوضاعًا مختلفة لمنع الألم والتشقق. غسل ثدييك بالماء ، وتطبيق كريم اللانولين النقي بعد الرضاعة الطبيعية (لا يلزم إزالة الكريم قبل الرضاعة) ، واستخدام قطرات من حليب الثدي كمرطب للحلمة ، أو حتى وضع الثلج على ثدييك يمكن أن يساعد.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك جائعًا ، انتبه لما إذا كان يبتلع بالفعل عندما تعرض عليه ثديك. إذا كانت تهدئ نفسها بنفسها بدلاً من الرضاعة ، فحاول تقديم إبهامها للراحة لمنح حلمتي راحة.

إذا قررت عدم الإرضاع ، فاستشر طبيبك أو استشاري الرضاعة حول أفضل طريقة لمنع الإرضاع. تقول إيسترلينغ: "بمجرد زيادة الإنتاج ، تفاجأ العديد من النساء عندما يكتشفن أنه قد يكون من الصعب إيقاف تشغيله دون إزعاج".

أثناء توقفك عن الرضاعة ، ستعانين من ألم الاحتقان. يجب أن يبلغ الانزعاج ذروته بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من الولادة ثم يتلاشى. للتعامل مع الألم المؤقت ، جربي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية ، كمادات الثلج ، وحمالة الصدر الداعمة. يمكن أن يساعد مزيل الاحتقان أيضًا في تسريع العملية ، حيث إنه يجفف أنسجة الجسم.

إذا كان لديك ولادة مهبلية ، فمن المحتمل أن تكون مؤلمًا جدًا. إذا كان لديك تمزق أو بضع الفرج ، فقد يكون ذلك مؤلمًا للغاية. ضع كيس ثلج مغطى بقطعة قماش على المنطقة لتقليل التورم. تقسم بعض النساء باستخدام وسادات بندق الساحرة لتقليل الالتهاب أيضًا.

عندما تذهب إلى الحمام ، استخدم زجاجة ماء بخاخ بدلاً من المسح ، والذي قد يكون مؤلمًا. تعاني العديد من النساء من إمساك شديد بعد الولادة ، ويمكن أن تساعد ملينات البراز. أيضًا ، لنحو ستة أسابيع بعد الولادة ، ربما ستحتاجين إلى ارتداء منديل صحي كامل الحجم لامتصاص تدفق الدم الذي يسمى الهلابة ، والذي يتراوح لونه من الأحمر إلى الأصفر إلى الأبيض.

إن الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبرى للبطن ، وإذا أجريت واحدة ، فستحتاج إلى شخص ما لمساعدتك في كل شيء تقريبًا لمدة أسبوع على الأقل - من المهام المنزلية الأساسية إلى حمل طفلك للتغذية وتغيير الحفاضات. في الواقع ، ينصح العديد من الأطباء مرضاهم بعدم حمل أي شيء أثقل من الطفل حتى يحصلوا على موافقة الطبيب في أول فحص بعد الولادة.

من المحتمل أن تغادر المستشفى مع نوع من مسكنات الألم ، ومن الجيد تتبع الدواء الذي تتناوله ومتى تتناوله. كان هناك ما تتفق عليه الأمهات: خذ ما تحتاجه ، ولا تشعر بالحاجة إلى أن تكون شجاعًا وتذهب بدونه.

اتصل بطبيبك إذا لاحظت تسرب دم أو صديد من الشق ، فقد يشير ذلك إلى عدوى أو جلطة دموية. كما هو الحال مع أولئك الذين تعرضوا للولادة المهبلية ، سترغب في تجنب إجهاد المرحاض ، وقد تحتاج إلى تناول ملين للبراز على الأقل لأول حركة أمعاء أو اثنتين.

قد يكون الشيء الوحيد الذي لم يتغير أحد أكثر الأشياء إثارة للصدمة في جسدك بعد الولادة: من المحتمل أنك ستظل حاملًا. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فعادةً ما يستغرق الأمر أسابيع - أو شهور - حتى يتعافى جسمك (خاصة بطنك) تمامًا. في غضون ذلك ، من الطبيعي تمامًا الاستمرار في ارتداء ملابس الأمومة بعد الولادة.

اقرأ المزيد عن التعافي من الولادة


شاهد الفيديو: التربية في السنة الأولي- هايدي المصري - تربية الأطفال (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos