عام

كيفية استعادة ساعة كل يوم

كيفية استعادة ساعة كل يوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وقت فراغ؟ ما هذا؟ هل كان هناك حقًا حقبة لم تكن فيها الغسالة قيد الاستخدام المستمر ، حيث كان من الممكن أن تقضي ليلة عفوية في المدينة ، عندما لم تكن تنام كل ليلة في حالة من الإرهاق شبه السريري؟

في الوقت الحاضر ، قد يقتصر وقتك "أنا" على بضع لحظات وجيزة في الحمام. والخبر السار هو أنه بفضل هذه الأفكار الموفرة للوقت من الأمهات الحقيقيات ، يمكنك استعادة القليل منها. ليلة عفوية بالخارج؟ ربما لا. لكن ألا تبدو كسر المجلة اللطيفة على الأريكة جيدًا؟

قم بإعداد قوائم أسبوعية. لا تخمين ما يجب طهيه في وقت العشاء ولا يوجد متجر في اللحظة الأخيرة.

تجميد السندويشات يوم الأحد لنقلك خلال الأسبوع. كل صباح ، ضع شطيرة في حقيبة الغداء وأنت على ما يرام.

ملابس التخطيط. قمت بإعداد ملابس ابنتي بالكامل (بما في ذلك قوس شعرها!) في الليلة السابقة.

استخدم تقويمًا مشتركًا عبر الإنترنت (تم ترميزه بالألوان للمنزل والمدرسة والعمل) للبقاء متزامنًا مع شريكك.

إذا كنت تعمل ، فقم بمهامك في ساعة الغداء. يمكنني شراء البقالة والتقاط خدمة التنظيف الجاف والذهاب إلى مكتب البريد بعيدًا عن الطريق وتجنب الذهاب في الليل وعطلات نهاية الأسبوع.

ضع أطفالك في الفراش مبكرًا. إنه أمر غير منطقي ، لكن فتياتي ينمن بشكل أفضل (ويستيقظن لاحقًا في صباح اليوم التالي) عندما أخلدهن إلى الفراش قبل نصف ساعة.

لا تجادل على الملابس - طالما أنها مناسبة للطقس ، فأنا لا أهتم بما يرتديه أطفالي.

تعدد المهام. أقوم دائمًا بتنظيف الحمام أثناء وجود ابني في الحوض.

أقوم بعمل قوائم لذلك لا أتجول وأنا أحاول تذكر الأشياء. تم إطلاق النار على ذاكرتي.

استيقظ قبل الأطفال للاستحمام واللباس. أنا متحمس أكثر عندما لا أكون في ملابس النوم الخاصة بي.

طهي الكثير من الوجبات ذات وعاء واحد يوم الأحد ويجمد لمدة أسبوع.

أقوم بإنشاء قوائم شهرية وقوائم تسوق ولا تبتعد عنها ابدا.

لدي ملابس جاهزة في أكياس بلاستيكية لذلك يجب على ابنتي فقط اختيار الحقيبة وارتداء ملابسها.

استخدم قوائم المهام! أشعر بالإنجاز عندما أخدش شيئًا ما ، وهذا يحفزني.

استعد في الليلة السابقة. نعم ، أنا مرهقة ، لكنني أعلم أنني سأستمر في الصباح إذا خصصت وقتًا بعد أن ينام الأطفال لإعداد وجبات الغداء ، ووضع الواجبات المنزلية في حقائب الظهر ، وتوقيع قسائم إذن الرحلة الميدانية. أنا أيضًا أستحم وأرتدي ملابسي وأجهز حقيبتي للعمل.

طبقات بديلة من المطاط والأغطية العادية على أسرة الأطفال لتنظيف سهل التبول في الفراش.

طهي طعام الأطفال لمدة أسبوع ، قم بتجميده في صواني مكعبات الثلج ، ثم أخرجه للوجبات السريعة.

أنا لا أطوي ملابس أطفالي. هذا يجعل وضع الغسيل بعيدًا بشكل أسرع.

شراء كل الجوارب ذات اللون نفسه ولن تضطر إلى مطابقتها مرة أخرى.

قم بتدوير الألعاب داخل وخارج التخزين لتجنب الفوضى والملل. بهذه الطريقة ، سيكون أطفالك في الواقع متحمسين للعب بألعابهم الخاصة عندما تحتاج إلى إنجاز الأشياء.

الاستيقاظ قبل الأطفال ب 20 دقيقة يمنعني من الشعور بالوراء طوال اليوم.

أدفع الفواتير على هاتفي وأقوم بالأعمال الورقية في السيارة بينما أنتظر اصطحاب أطفالي.

أبقي صندوقًا جاهزًا للملابس الصغيرة جدًا وأشياء أخرى للتبرع بها للجمعيات الخيرية. أرمي الأشياء كما ألاحظها ، بدلاً من الاضطرار إلى المرور بجميع ملابس أطفالي وألعابهم لاحقًا.

قائمة مشترياتي عبارة عن جدول بيانات من العناصر التي ينظمها تخطيط السوبر ماركت لدينا.

استخدم تطبيقات قائمة التحقق على هاتفك لتتبع أشياء مثل قائمة مشترياتك.

احتفظ بعبوات مناديل في كل مكان. ينظفون كل شيء تقريبًا بسرعة.

حافظ على الأحذية منظمة لذلك أنت لا تبحث عنهم في المنزل. في منزلنا ، كل شخص لديه دلو للأحذية. يذهبون إلى هناك وليس في أي مكان آخر.

لدي حقيبة مهام أحملها معي ، حتى أتمكن من رعاية الأعمال عندما يكون لديّ لحظة.

كل طفل لديه أشياء في لونها (سترة ، صندوق غداء ، مجلدات مدرسية ، حقيبة ظهر) حتى أتمكن بسهولة من تتبع من هم الأشياء.

احتفظ بقائمة جرد الفريزر - إنه جدول بيانات يسرد جميع العناصر المجمدة التي نحتفظ بها في متناول اليد (وكم لدينا) ، مسجلة على باب الفريزر. عندما أستخدم شيئًا ما ، أضع علامة عليه في جدول البيانات. نظرة سريعة واحدة على الفريزر وأنا أعرف بالضبط ما يمكنني تحضيره لتناول عشاء سريع لعائلتي المكونة من خمسة أفراد.

علم أطفالك للمساعدة حيث يمكنهم. يمكن أن تبدأ الأعمال المنزلية في سن مبكرة. يساعدني ابني البالغ من العمر 4 سنوات في التخلص من الأحذية والكنس والغبار.

احتفظ بالوجبات الخفيفة الصحية في سلة الوجبات الخفيفة حيث يمكن للأطفال الوصول إليهم. بهذه الطريقة ، لا أقوم بإعداد وجبات خفيفة طوال اليوم.

حافظ على الألعاب إلى الحد الأدنى. كل طفل لديه صندوق واحد من الألعاب الخاصة وهذا كل شيء. بهذه الطريقة ، أقضي وقتًا أقل في وضع الكثير من الألعاب بعيدًا وتنظيمها والتخلص من الألعاب للتخلي عنها.

آخذ قيلولة عندما أستطيع - 20 دقيقة فقط تنعشني وتساعدني على أن أكون أكثر إنتاجية لبقية اليوم.

أنا لم مشاهدة التلفزيون بدون سلة غسيل قابلة للطي أمامي.

أنا لست شخصًا صباحيًا ، لذا أعطي أطفالي منبهات و اجعلهم يوقظوني.

لدي جدول الأعمال الروتينية لنفسي و أقوم بالأعمال المنزلية فقط في ذلك اليوم. بهذه الطريقة لا أتشتت انتباهي بأشياء أخرى "ينبغي" أن أفعلها.

أحيانًا يكون أفضل ما يمكنني فعله لتناول العشاء هو الطلب في.

بالتأكيد لا يوجد تلفزيون في أيام الأسبوع. إذا لم يحدث ذلك أبدًا ، فلن يكون هناك جدال أبدًا - لذلك لا نضيع الوقت في التفاوض والمساومة.

أطفالي يساعدون في الغسيل - نصنع لعبة مظلة من الملاءات القابلة للطي.

بمجرد وصولهم إلى المدرسة الابتدائية ، اجعل أطفالك يشاركون في وضع جدول زمني لروتينك الصباحي. لقد عقدنا اجتماعا لتبادل الأفكار حول قائمة المهام والتحدث عن من يجب أن يفعل ماذا. ثم قررنا ترتيبًا لإكمال المهام. بهذه الطريقة ، يكون أطفالي أكثر حماسًا ويشعرون بالمسؤولية للوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد.

تسريع الأمور بالموسيقى. الألحان عالية الطاقة تحفز أطفالي على التحرك في الصباح. أحب "الملكة الراقصة" و "ماما ميا" لأبا.

إدارة كل شيء عبر الإنترنت. أستخدم دفع الفواتير عبر الإنترنت مقابل كل شيء ، وأحصل على الفواتير وكشوف الحسابات المصرفية إلكترونيًا. هذا أسرع بكثير من فتح الفواتير والكشوف المرسلة بالبريد ودفعها باليد.

اجعل شريكك يرفع وزنه. أنشأنا قائمة بجميع المهام المنزلية التي يجب القيام بها كل يوم وقمنا بتقسيمها. نعم ، إنه مخطط عمل روتيني - لكنه يعمل!

يحب أطفالي الأشياء البسيطة: الطعام والعمل الجماعي والضحك. إذا كنت أتذكر ذلك - و ترك كل شيء على أكمل وجه - يمكننا إنجاز كل شيء.


شاهد الفيديو: استرجاع واعادة ويندوز 10 كما كان. قبل حدوث المشكلة وبدون اعادة تنصيب (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos