We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
© Amélie Benoist / Science Source
الرضاعة الطبيعية هي مثل التنزه في الغابة: طبيعية ، ولكنها ليست بسيطة دائمًا. في الواقع ، يمكن أن تكون صعبة ومذهلة ومليئة بما هو غير متوقع.
فيما يلي مفاجآت الرضاعة الطبيعية الكبيرة التي أبلغتنا بها الأمهات:
يمكن أن تكون الهرمونات شديدة
إنها المفارقة النهائية. إليك هذا المخلوق ذو المظهر الغريب الذي يحتوي على جذع زر البطن وحب الشباب وتقشير الجلد. إنه لا يستطيع حتى إجراء محادثة لائقة ، ناهيك عن الحصول على فنجان من القهوة - ومع ذلك ، عندما تمرضه ، فإنك مليء بإخلاص شديد. ما خطب ذلك؟ لدينا كلمة واحدة لك - الأوكسيتوسين.
هذا الهرمون القوي مسؤول عن إفراز حليب الثدي أو انتقاله إلى الجزء الأمامي من الثدي. ويصادف أيضًا أن تكون نفس المادة الكيميائية التي يتم إطلاقها في الدماغ عندما يقع الشخص في الحب ، كما تقول لورا فيمان ، الأستاذة المساعدة في طب الأطفال في جامعة براون والمتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال. لا عجب أنك لا تهتم كثيرًا بكل هذا البصق والبراز! أنت مشغول جدا بالإغماء.
تأثير هرموني آخر للتمريض - خاصة في فترة حديثي الولادة - هو الشعور بالاسترخاء العميق ، والذي يمكن أن يتحول بسهولة إلى النعاس. يقول فيمان: "إنه نفس نوع النعاس الذي يشعر به الناس بعد تناول وجبة دسمة". ومثل هذا التخدير بعد عيد الشكر ، من الصعب مقاومته. تقول إحدى الأمهات: "يمكنني أن أكون مستيقظًا وممتلئًا بالطاقة ، لكنني أجلس لأرضع من ثديي وأنا نصف أغمي عليه".
تشارك الأمهات تجاربهن في الرضاعة الطبيعية.
نصيحة فيمان؟ اعلم أن النعاس له هدف واستسلم له ، حتى لو كان ذلك لمدة عشر دقائق فقط. تقول Viehmann: "تظهر الأبحاث أن الأمهات اللواتي يستفدن من هذه القيلولة الصغيرة سيحققن نومًا إضافيًا يتراوح من ساعة إلى ساعتين يوميًا". فقط تأكد من أنك ترضعين في مكان آمن حيث لا يمكن لطفلك أن يسقط أو يعلق في وسادة إذا غفوت.
لسوء الحظ ، ليست كل التأثيرات الهرمونية للتمريض إيجابية. أبلغت بعض النساء عن أحاسيس غير مريحة قبل أو أثناء خيبة الأمل ، مثل الشعور بعدم الارتياح في المعدة والضعف والتعرق وحتى الشعور الغريب بالكآبة. غالبًا ما تكون هذه المشاعر مؤقتة ويمكن استبدالها بمشاعر أكثر إيجابية.
ولكن إذا كنت قلقًا بشأن ما تشعر به ، أو إذا كنت تواجه مشاكل في الرضاعة الطبيعية ، فلا تتردد في مراجعة طبيبك.
تساعد الرضاعة الطبيعية (بعض) النساء على فقدان وزنهن أثناء الحمل
عندما ينمو طفلك من رضيع هش العظام إلى كرة زبدة لذيذة ، قد تلاحظ انخفاض وزنك. يمكنك أن تشكر التمريض على تحويل تلك الأرطال.
يقول روبرت وول ، الأستاذ المساعد في طب التوليد وأمراض النساء بجامعة تافتس: "حليب الأم غذاء غني بالدهون وسعرات حرارية عالية". "والطفل يمتص تلك السعرات الحرارية من جسم الأم مباشرة." ومن ثم ، الأم تقلص لا يصدق. كما تقول إحدى الأمهات ، "لقد انخفض الوزن للتو".
ومع ذلك - وغير عادلة كما يبدو - لا تعمل خطة إنقاص الوزن الخاصة بالتمريض مع الجميع. تجد بعض الأمهات أن التمثيل الغذائي لديهن يتباطأ إلى زحف محبط. قالت إحدى الأمهات: "لقد رعت ابني لمدة 27 شهرًا ولم يساعدني ذلك على إنقاص وزني. ثم فقدت 15 رطلاً في غضون أسبوعين تقريبًا بعد الفطام".
في الواقع ، في استطلاع للرأي أجري على أمهات موقعنا ، قال 40 في المائة إن الرضاعة الطبيعية لم تساعدهن على إنقاص أرطال وزنها بينما قال 60 في المائة إنها فعلت ذلك. هل هناك فرق فسيولوجي بين المجموعتين؟
ربما ، كما يقول Viehmann ، على الرغم من عدم وجود الكثير من البيانات البحثية في هذا المجال حتى الآن. وتقول: "أحد هرمونات الرضاعة الطبيعية يشارك أيضًا في عملية الهضم. بالنسبة لبعض النساء المرضعات ، قد يصبح هذا الهرمون أكثر كفاءة ، لذلك لا يحتاجن إلى الكثير من السعرات الحرارية".
يمكن أن يتسرب ثدياك - كثيرًا
عندما يتعلق الأمر بالتسرب ، قد يبدو أن ثدييك يمتلكان عقولًا صغيرة خاصة به ، خاصة في تلك الأسابيع المبكرة التي تلي الولادة. مثل المنبه الداخلي ، قد يقطرون - أو يرشون - الحليب عندما يحين وقت الرضاعة ، كما تقول الممرضة ومستشارة الرضاعة كلوديا بيري. قد تتسرب أيضًا عندما تسمع بكاء طفلك أو عندما تسمع أي الطفل يبكي. يمكن للصور الفوتوغرافية أو مقاطع الفيديو أو مجرد أفكار لطفلك أن تضخ صنبور الألبان.
تقول إحدى الأمهات: "حتى حيوانات الأطفال والرضع على شاشات التلفزيون يمكن أن تذهلني". يقول آخر ، "في البداية ، لم أستطع مغادرة المنزل بدون وسادات إرضاع لأنني عرفت الثانية التي رأيت أو سمعت طفلًا آخر ، أو حتى فكرت في طفلي ، كنت أتسرب في كل مكان."
مرة أخرى ، الأوكسيتوسين - الهرمون المسؤول عن رد فعل خيبة الأمل - هو الجاني. مثل مضيف الحفلة الجيد ، يعرف جسمك أنه من الأفضل أن يكون لديك الكثير من الطعام المتاح بدلاً من عدم كفاية الطعام. في حين أن تلك البقع المبللة على بلوزتك قد تكون محرجة بعض الشيء ، فكر في التسريب كطريقة طبيعية للتأكد من أن طفلك دائمًا لديه ما يكفي من الطعام.
تقول بيري إن بعض النساء يعانين من تسرب في بعض الأحيان بعد فترة طويلة من فطام أطفالهن - وأحيانًا بعد عام! إنه يظهر فقط أنه لا ينبغي لنا أبدًا التقليل من قوة تلك الهرمونات.
يمكن أن تكون غير متوازن
شعور متفاوت قليلا؟ إنه ليس خيالك. تجد العديد من الأمهات أن ثديًا واحدًا ينتج باستمرار حليبًا أكثر من الآخر. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فيمكنك أن تعيد ذلك إلى حقيقة أن لديك عددًا مختلفًا من قنوات صنع الحليب على كل جانب. يقول بيري: "البشر ليسوا متماثلين تمامًا". "مثلما يمكن أن تكون إحدى القدمين أكبر من الأخرى ، يمكن أن يكون لثدي واحد قنوات أكثر من الآخر."
بالطبع ، ما يعنيه هذا هو أن الثدي الأكثر إنتاجية قد يكون أكبر وأكمل. مرة أخرى ، هذا طبيعي. تقول إحدى الأمهات: "أنا غير متوازن تمامًا! اليمين أكبر بكثير من اليسار - ربما يكون حجم الكوب على الأقل. أسمي الجانب الأيمن حصان العمل".
بامكانك ايضا موجه إنتاج الحليب غير المتكافئ إذا كنت ترضعين طفلك من ثدي واحد أكثر من الآخر. (الثدي الذي تستخدمينه أكثر سينتج المزيد من الحليب.) ولكن إذا كنت تعطي كل ثدي وقتًا متساويًا ولا تزال تلاحظ فرقًا في الإنتاج ، فمن المحتمل أن تكون مشكلة في القناة.
لا يمكنك تغيير عدد القنوات التي لديك. من المحتمل أن يظل الجانب الكامل أكثر إنتاجية طوال الوقت الذي ترضعين فيه طفلك - ومن المرجح أن يكون أكثر إنتاجية بالنسبة لك التالي طفل كذلك.
حليب الثدي الخاص بك مصمم بشكل مثالي لطفلك
تخيل لو كنت في كل مرة تشعر فيها بالجوع ، فقد تم تقديم وجبة شهية ومرضية لك تحتوي على التوازن المثالي للشوارد والدهون والعناصر الغذائية لجسمك في ذلك الوقت بالذات. مرحبًا بك في عالم طفلك.
تقول ميريام لابوك ، طبيبة الأطفال ومديرة معهد كارولينا العالمي للرضاعة الطبيعية في كلية الصحة العامة التابعة لجامعة الأمم المتحدة ، "النكتة هي أن حليب الأم هو وجبة من الحساء إلى المكسرات" ، مما يعني أنه وليمة كاملة. "الحليب الأول مائي أكثر ، لذا فهو يعالج عطش الطفل. ومع استمرار الرضاعة ، يصبح الحليب أعلى في الدهون. يشبه البدء بالمرق وانتهاءً بمثلجات الفدج الساخنة." يسمح هذا الإعداد لطفلك بتلبية احتياجاته من الإلكتروليت في بداية الرضاعة وتلبية احتياجاته من الطاقة مع الحليب الأكثر دسمًا في النهاية.
بالإضافة إلى ذلك ، كما يقول لابوك ، فإن البدء بالجزء المائي أسهل على الطفل. تقول: "هذا يسمح للرضيع بتجنب الاضطرار إلى القتال بالكريم الثقيل على الفور". "الكريم يأتي فقط بعد أن يتدفق الحليب بشكل جيد."
من المثير للدهشة أن حليب ثديك يمنح طفلك بالضبط ما يحتاجه من المناعة أيضًا. يقول لابوك: "تتغير مكونات الحليب بحيث يكمل دائمًا أي أجسام مضادة منخفضة على الطفل في ذلك الوقت بالذات". هذا هو السبب في أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تمنع طفلك من الإصابة بالمرض.
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يتغير حليب الثدي على مدار اليوم ، مع إطلاق المزيد من الخصائص المهدئة في المساء. كما أنه يتغير مع تقدم طفلك في العمر لتلبية احتياجاته الغذائية المتغيرة باستمرار. باختصار ، إنه الطعام المثالي. وبالحكم من مظهر الرضا المخمور على وجه طفل رضيع جيدًا بعد الرضاعة ، فإن مذاقه جيد أيضًا.
