عام

5 أشياء لا تعرفها عن نوم الأطفال حديثي الولادة

5 أشياء لا تعرفها عن نوم الأطفال حديثي الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد يكسب موقعنا عمولة من روابط التسوق.

يمكن أن يكون النوم أحد أكثر القضايا المحيرة للأبوة الجديدة. كما يتعلم الكثير منا خلال الليالي الشجاعة والأيام الشبيهة بالزومبي ، فإن الأطفال ببساطة لا يغفون مثلنا. إليكم السبب.

يحتفل بعض الأطفال حديثي الولادة طوال الليل وينامون طوال اليوم

يقول تشارلز شوبين ، مدير طب الأطفال في Mercy Family Care في بالتيمور ، إن العديد من الأطفال يصلون إلى العالم مع انعكاس لياليهم ونهارهم تمامًا. تنام هذه البومة الليلية الصغيرة لفترات أطول خلال النهار ، مما يوفر فترات يقظة أكثر لساعات مقمرة.

فالطفل الذي يستيقظ كل ساعة ليلاً ليركل ساقيها ويأكل ويطلب رعاية محبة من شخص بالغ يجعل الوالدين منهكين بشكل متزايد. يقول شوبين: "قد يكون هذا أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للبالغين ، لأن أجسامنا ليست موجهة من الناحية الفسيولوجية للاستيقاظ طوال الليل". "هذا هو سبب صعوبة العمل بنظام الورديات."

حاولي أن تأخذي قيلولة أثناء فترات نوم طفلك الأطول ، وتذكري أن تبديل النهار / الليل مؤقت. عندما ينضج دماغ طفلك وجهازه العصبي المركزي ، ستطول دورات نومه وسيحدث المزيد من النوم ليلاً. يتكيف معظم الأطفال مع الجدول الزمني للأسرة خلال شهر أو نحو ذلك.

يمكنك المساعدة في هذه العملية من خلال خلق بيئة هادئة ومظلمة في الليل ، مع ترك الشمس تشرق خلال النهار. تقول إحدى الأمهات: "أثناء الرضاعة أثناء النهار ، أتحدث كثيرًا مع طفلي ، بينما تكون الرضعات الليلية هادئة جدًا مع أقل قدر ممكن من الضوء". "هذا يساعدها في اكتشاف ذلك".

احصل على مزيد من النصائح لتبديل جدول نوم طفلك.

نوم الأطفال حديثي الولادة غير منتظم ولا يمكن التنبؤ به

في تلك الأسابيع الأولى ، قد يقضي طفلك ساعات نومه مثل منزل طالب جامعي في عطلة الشتاء. ولكن هنا تكمن المشكلة: معظم الأطفال لا يفعلون ذلك يقضي النوم لأكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في المرة الواحدة ، ليلًا أو نهارًا ، خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة.

ينام الأطفال حديثي الولادة عادةً من 14 إلى 18 ساعة يوميًا في الأسبوع الأول ومن 12 إلى 16 ساعة بحلول عمر الشهر. (لأن كل طفل هو فرد ، ينام البعض قليلاً أو ينام أكثر قليلاً من المتوسط).

لسوء الحظ ، حتى لو كان طفلك يعاني من نهم النوم ، فقد تجد نفسك مترنحًا مثل طبق مبلل. في دراسة استقصائية حديثة ، كشفت 71 بالمائة من أمهات موقعنا أن قلة النوم هي أصعب جزء من إنجاب طفل حديث الولادة.

يمكنك إلقاء اللوم على افتقارك للطاقة إلى الطبيعة غير المنتظمة لنوم طفلك. "نوم طفلي البالغ من العمر 9 أسابيع متقطع جدًا!" تقول أم واحدة. "أحيانًا نحصل على إطالة جيدة لمدة أربع ساعات ، بينما في أحيان أخرى ، ستكون مستيقظة في غضون ساعة."

في المقابل ، يشعر بعض الآباء بالدهشة بل وحتى منزعجين من مقدار نوم طفلهم الجديد. تقول إحدى الأمهات: "ينام طفلي البالغ من العمر 9 أيام طوال اليوم ، مع خمس دقائق فقط هنا وهناك من وقت الاستيقاظ". "يجب أن أكون قلقا؟"

لا على الإطلاق ، كما يقول سكوت كوهين ، طبيب الأطفال ومؤلف كتاب أكل أنبوب النوم: دليل الحس السليم للسنة الأولى لطفلك. يقول إنه من الطبيعي أن ينام بعض الأطفال حديثي الولادة لمدة تصل إلى 20 ساعة يوميًا. إذا كان هذا يصف طفلك ، احصل على 40 غمزة الآن لأن المرحلة لن تدوم طويلاً.

اكتشف ثماني طرق يمكن للوالدين الجدد ذوي العيون المظلمة الحصول على مزيد من النوم.

لا يحتاج المواليد الجدد إلى الهدوء والسكينة للنوم

لا تشعري أنه يتعين عليك الهمس أو أطراف أصابع قدميك بهدوء حول الوليد النائم. تقول شوبين: "يستطيع معظم الأطفال النوم في الأماكن الأكثر ضوضاءً وإشراقًا". "إنهم لا يحتاجون إلى نفس نوع بيئة النوم التي نحتاجها."

هذا ليس مفاجئًا عندما تفكر في أن طفلك قد أمضى تسعة أشهر في الرحم - وهذا ليس المكان الهادئ الذي قد تعتقده. إن أصوات دقات قلب الأم ، والجهاز الهضمي ، ووظائف الجسم الأخرى هي في الواقع عالية جدًا.

"في موكب عيد الميلاد في بلدتنا ، مرت جميع عربات الإطفاء وسيارات الإسعاف وسيارات الشرطة ، وتطلق صفارات الإنذار وتطلق أبواقها ، وظلت ابنتي نائمة. لم تذهل أبدًا" ، تقول إحدى الأمهات في موقعنا.

ينام العديد من الأطفال حديثي الولادة بشكل أفضل محاطين بنوع من الأصوات المتكررة ، مثل المروحة أو آلة الضوضاء البيضاء. تقول إحدى الأمهات في موقعنا: "لقد وضعت سرير ابنتي بجوار غسالة الصحون المزعجة لدينا أثناء تشغيلها ، وأخذت قيلولة مثل الحلم".

كما أن الأطفال حديثي الولادة هم أيضًا أصغر من أن يصرف انتباههم القلادة اللامعة التي ترتديها المرأة عبر الغرفة أو بدافع إشراك أقرب غريب في لعبة الابتسام. إنهم ينامون ببساطة كلما احتاجوا لذلك. لذا ، في البداية على الأقل ، ربما لن تحتاج إلى إسكات الزوار. وستتمكن من إخراج طفلك خارج المنزل دون القلق بشأن تخريب راحته.

إن القدرة الخارقة على النوم خلال العاصفة الرعدية قوية جدًا لدى بعض الأطفال لدرجة أن الآباء يتساءلون عما إذا كان طفلهم يسمع بشكل صحيح. إذا كنت قلقًا ، فاستشر طبيب طفلك بالتأكيد. ولكن نظرًا لفحص الأطفال حديثي الولادة بحثًا عن مشاكل في السمع بعد الولادة بفترة قصيرة ، فإن التفسير الأكثر ترجيحًا هو أن طفلك ببساطة "ينام مثل الطفل".

تمتع بها حتى تنتهي. عندما يترك طفلك مرحلة حديثي الولادة ، ويلتزم بجدول زمني ، ويصبح أكثر وعياً ببيئته ، سيبدأ في تجاوز مرحلة "النوم في أي وقت" هذه. ثم تبدأ الضوضاء والمشتتات الأخرى في التأثير ، وقد تجد نفسك تتنقل في المنزل.

الأطفال لديهم شخصيات النوم الخاصة بهم

الأطفال ليسوا سوى ألواح بيضاء ، ويأتون إلينا بمزاج نوم خاص بهم. يقول طبيب الأطفال كوهين: "هناك بالتأكيد اختلافات فردية في كيفية نوم الأطفال ، تمامًا كما هو الحال مع الأشخاص الذين ينامون بشكل خفيف والذين ينامون بشدة بين البالغين".

غالبًا ما يرى آباء أكثر من طفل هذه الاختلافات منذ وقت مبكر جدًا. كما تقول أم لطفلين في موقعنا ، "كان طفلي الأول نائمًا سليمًا ، لكن طفلي الثاني كان يتقلب كثيرًا ويستيقظ بعد فترات قصيرة".

يقول كوهين إن الشخصية تلعب دورًا أيضًا. يكون بعض الأطفال أكثر تصميمًا وسيحاربون النوم لأطول فترة ممكنة. البعض الآخر أكثر بساطة.

سواء ربحت يانصيب نوم الطفل أم لا ، يمكنك البدء في تعليم طفلك عادات نوم جيدة من خلال وضع روتين ما قبل النوم وقراءة أساسيات نوم الطفل.

يحتاج الأطفال إلى مساحة نوم بسيطة

منذ جيل مضى ، كان سرير الأطفال المجهز تجهيزًا جيدًا يشتمل على مصد ناعم لطيف ، وبضعة بطانيات مريحة ، ووسادة أو اثنتين. لكن الأمور تغيرت. اتضح أنه من الأكثر أمانًا أن ينام الأطفال في بيئة أكثر انسيابية. إن أكثر وضعية نوم ومساحة آمنة للأطفال هي على ظهورهم على مرتبة صلبة ومسطحة مع ملاءة ضيقة ولا شيء آخر.

سرير بدون بطانيات أو وسائد؟ تبدو باردة وغير مريحة للبالغين ، ولكن مع الملابس المناسبة ، فهي مثالية للطفل. اكتشفي كيف تحافظي على راحة طفلك ودافئته بدون بطانيات.

قم بإزالة أي عنصر من منطقة النوم يمكن أن يخنق الطفل أو يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة أو يعوق التنفس بطريقة أخرى ، بما في ذلك البطانيات أو المصدات أو الوسائد أو الحيوانات المحشوة أو الألحفة. هذا يقلل من خطر إصابة طفلك بـ SIDS - السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر وعام واحد.

إذا كنت واحدة من 22 في المائة من أمهات موقعنا اللائي يتشاركن السرير مع أطفالهن ، فيمكنك تقليل خطر إصابة طفلك بـ SIDS باتباع بعض الإرشادات الأساسية. اكتشف المزيد عن النوم في سرير العائلة.

وعلى الرغم من أن طفلك لا يستطيع النوم بأمان تحت هذا اللحاف الرائع الذي تلقيته كهدية للأطفال ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة منه كثيرًا. علقيها على حائط الحضانة ، ضعيها على ظهر الكرسي الهزاز ، أو دعي طفلك يقضي وقتًا على بطنه خلال النهار.


شاهد الفيديو: ULTIMATE Lima Peruvian FOOD TOUR BEST DAY in Barranco!. Peru Travel Vlog 2020 (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos