عام

نصائح للآباء: كيف أجعل طفلي يشرب المزيد من الماء؟

نصائح للآباء: كيف أجعل طفلي يشرب المزيد من الماء؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الماء ضروري لصحة الطفل. إنه يرطب ، ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ويساعد على منع الإمساك والتهابات المسالك البولية - كل ذلك دون إضافة السعرات الحرارية أو السكر إلى النظام الغذائي. لكن ماذا لو كان طفلك لا يحب الماء؟ شاهد كيف جعل الآباء الآخرون أطفالهم يشربون.

اجعلها متاحة

عندما أعتقد أن طفلي عطشان ، أسلمها زجاجة ماء. غالبًا ما تقول إنها ليست عطشة ، لكنني أطلب منها أن تشرب خمس رشفات. نصف الوقت انتهى بها الأمر إلى الشرب أكثر من ذلك. بمجرد أن تبدأ ، تدرك أنها عطشان بعد كل شيء.

أترك دائمًا كوبًا يحتوي على الماء حيث يمكن لطفلي الوصول إليه ، لذلك عندما تشعر بالعطش ، ترى الكوب وتشرب. إذا كانت عطشانه ، فلا خيار أمامها سوى شرب الماء.

اجعلها ممتعة

يحب طفلي شرب الماء المثلج من خلال القش. أعتقد أنه يحب الشعور بالبرودة في فمه وصوت خرخشة الجليد في الكوب.

لا يشرب طفلي الماء العادي لأطول وقت. لذا اشترينا لها ذلك الماء الغازي بنكهة الفاكهة وخلطناها مع 3/4 ماء وفطمناها في ماء عادي. الآن هي تحبه!

مياه مدينتنا لها طعم سيء ، لذلك أخلط أقل كمية من العصير مع مياه ابنتي وهي ليست الأكثر حكمة. يعطيها لمسة من النكهة ولكنها لا تزال 90 في المائة من الماء!

يمكنك أيضًا محاولة وضع القليل من الليمون أو عصر القليل من البرتقال الطازج فيه.

استخدم كوب خاص

عندما كانت ابنتي في الثانية تقريبًا ، وقعت في حب الأميرات. وجدنا كؤوس بلاستيكية لامعة خالية من مادة BPA وأخبرناها أنها لا تستطيع استخدامها إلا لشرب "ماء الأميرة" ، وهو مجرد ماء مصفى. كلما قلنا ، "هل تريدين أميرة المياه؟" تقول دائمًا نعم حتى تتمكن من استخدام النظارات. هي الآن 3 سنوات وما زالت تعمل!

اطلب منهم اختيار الكوب الخاص بهم لوضعه فيه. أيضًا ، ربما يكون لديك مصاصة خاصة لاستخدامها. كلما زادت ملكية هذه العملية ، كان ذلك أفضل. لقد رأيت أنه كلما شربت المزيد من الماء ، زاد شرب طفلي البالغ من العمر 4 سنوات!

يشرب ابني البالغ من العمر 4 سنوات الماء من زجاجة ماء زرقاء زاهية. يتم بيعها بطبعات ممتعة للأطفال من الحيوانات ، والأجانب ، وما إلى ذلك ، وحتى لها حلمات رضاعة. في المنزل ، أشجعها على الشرب إلى مستوى معين على كأس الدعسوقة.

امنحهم استقلالهم

يحب ابني البالغ من العمر 20 شهرًا شرب الماء من زجاجة ماء مثل الفتاة الكبيرة. نشتري لها زجاجات المياه الصغيرة سعة 10 أونصات مع أغطية رياضية رياضية حتى تتمكن من شربها بمفردها.

اشترينا موزع مياه ووضعناه على الرف السفلي للثلاجة. عندما عرضتها على طفلي البالغ من العمر 4 سنوات ، كنت ستظن أنني قد أعلنه ملك العالم. يمكنه الحصول على الماء الآن متى شاء دون أن يطلب ذلك. ويوضح لكل من يدخل منزلنا أنه يمكنه الحصول على مشروبه - بمفرده!

حد من الخيارات

ابدأ مبكرًا ولا تضع الكثير من الخيارات في منزلك. لدينا ماء وحليب ونوع واحد من العصير (مخفف 1/3 عصير و 2/3 ماء) في منزلنا في وقت واحد.

نحن نتبادل الحليب والماء والعصير طوال اليوم. (نخفف العصير 50/50 بالماء). لا يُسمح للأطفال بالحصول على المشروب التالي حتى يفرغ كوبهم. في بعض الأحيان يتحولون إلى لعبة من يمكنه إنهاء المياه بشكل أسرع.

أجعل ابني يشرب كوبًا من الماء قبل الحصول على مشروب مختلف. ليس كأسًا كبيرًا ، فقط 4 إلى 6 أونصات. ثم لديه القليل من السيطرة. إنه يشعر وكأنه مسؤول لأنه يقرر متى يشربه وليس لدينا معارك.


شاهد الفيديو: نصائح لتشجيع طفلك على شرب الحليب Tips to encourage your child to drink milk (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos