We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
لماذا ينصح الخبراء الأطفال بشرب حليب البقر؟
الحليب مصدر غني بالكالسيوم الذي يبني عظام وأسنان قوية ويساعد في تنظيم تخثر الدم والتحكم في العضلات. وهو أحد المصادر القليلة لفيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وهو ضروري لنمو العظام. يتم تقوية جميع أنواع الحليب في الولايات المتحدة تقريبًا بفيتامين د (الأشعة فوق البنفسجية مصدر آخر ، ولكن يتم حظرها بواسطة واقي الشمس).
يوفر الحليب أيضًا البروتين للنمو ، بالإضافة إلى الكربوهيدرات ، مما يمنح طفلك الطاقة التي يحتاجها. وإذا حصل طفلك على ما يكفي من الكالسيوم منذ البداية ، فهناك دليل على أنه سيكون أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وسرطان القولون وكسور الورك في وقت لاحق من الحياة.
ما هي كمية الحليب التي يجب أن يشربها طفلي؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، سيحصل معظم الأطفال على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د إذا شربوا 16 إلى 20 أونصة (2 إلى 2 1/2 كوب) من حليب البقر يوميًا. (يجب أن يتناول معظم الأطفال في عمر سنة واحدة حليب كامل الدسم. ولا بأس بالحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم للأطفال في سن عامين أو أكبر).
لا تقدمي أكثر من 3 أكواب من الحليب يوميًا وإلا قد لا يكون لطفلك مكان لتناول الأطعمة الأخرى التي يحتاجها لاستكمال نظامه الغذائي. إذا كان طفلك لا يزال عطشانًا ، قدم له الماء.
طفلي لا يحب حليب البقر. أي حيل يمكنني تجربتها؟
يمكن أن يمثل تلبية الحد الأدنى من متطلبات كوبين تحديًا إذا كان طفلك لا يهتم بالحليب. ولكن هناك طرق عديدة لإدخال الحليب في النظام الغذائي لطفلك: أضفه إلى حبوبه. قدمي الزبادي أو الجبن أو البودنج أو الكاسترد أو المخفوقات للوجبات الخفيفة. اصنع الحساء بالحليب بدلاً من الماء. أضف صلصة الحليب أو المرق إلى الطواجن.
ماذا لو كان طفلي لا يحب أي من منتجات الألبان؟ أو إذا كانت تعاني من الحساسية أم أننا نباتيون؟
إذا كان طفلك لا يحصل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د من الحليب ومنتجات الألبان الأخرى ، ربما لأنه لا يتحملها أو لأن عائلتك نباتية ، فمن المحتمل أن يوصي طبيب الأطفال بمكملات الكالسيوم وفيتامين د.
هل يجب علي شراء الحليب العضوي أو الخالي من الهرمونات لطفلي؟
لا يوجد دليل قاطع على أن هذه الأنواع من الحليب أفضل للأطفال ، لكن لا ضرر فيها. (يميل الحليب العضوي إلى أن يكون أكثر تكلفة). اقرأ عن هرمونات النمو في الحليب والأطعمة العضوية لمساعدتك على اتخاذ القرار.
تحذر AAP من إعطاء طفلك الحليب "الخام" أو غير المبستر. بدون البسترة ، قد يحتوي الحليب على بكتيريا أو طفيليات ضارة يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا أو حتى الموت.
هل يمكن أن يعاني طفلي من حساسية الحليب؟
الحساسية الحقيقية تجاه حليب البقر غير شائعة نسبيًا. يعاني 2 إلى 3 في المائة فقط من الأطفال من الحساسية تجاه الحليب ، وفقًا لـ AAP ، ويتغلب عليهم جميعهم تقريبًا في سن الثالثة. (اعرف الفرق بين حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز.)
إذا كان طفلك يشرب حليب البقر وهو رضيع دون أي مشاكل ، يمكنك أن تطمئن إلى أنه لن يواجه أي مشاكل في تحمل حليب البقر العادي. حتى الأطفال الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية حصرية في السنة الأولى يمكنهم عادةً التعامل مع حليب البقر العادي لأنهم تعرضوا لبروتين حليب البقر في حليب أمهاتهم (ما لم تتجنب أمهاتهم جميع منتجات الألبان).
إذا شرب طفلك حليب الصويا لأن طبيبك أوصى به ، فاستشر طبيبك قبل البدء في تناول حليب البقر. قد يوصي طبيبك بأن تبدأ بمشروب الصويا المدعم بفيتامين د والكالسيوم. (انظر ما يقوله خبراؤنا عن إعطاء حليب الصويا أو حليب الأرز لطفل لا يشرب حليب البقر.)
تتمثل الأعراض الرئيسية لحساسية الحليب في ظهور الدم في البراز والإسهال والقيء. إذا أصيب طفلك أيضًا بالأكزيما ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي حول الفم والذقن ، واحتقان الأنف المزمن ، وسيلان الأنف ، والسعال ، والصفير ، أو صعوبات التنفس ، فقد يكون ذلك علامة على تأثر الجهاز التنفسي بحساسية الحليب. إذا أصيب طفلك الدارج بأي من هذه الأعراض ، فتحدثي مع طبيبه.
إذا بدا أن طفلك يعاني من مشاكل مفاجئة وشديدة في التنفس أو البلع ، اصطحبها إلى أقرب غرفة طوارئ. قد يكون لديها رد فعل تحسسي يهدد الحياة.
إذا تبين أن طفلك الدارج يعاني من حساسية من حليب البقر ، فعليك توخي الحذر لتجنب الأطعمة مثل الجبن ، والحليب المكثف أو المبخر ، والآيس كريم ، والزبادي ، والسمن النباتي الذي يحتوي على الحليب والزبدة وشوكولاتة الحليب ومسحوق حليب. بفضل قانون صدر في عام 2004 ، يجب تمييز جميع المواد المسببة للحساسية بشكل واضح على المنتجات الغذائية - وفي هذه الحالة ، ستظهر على الملصق كلمة "حليب".
