عام

خطر الصيف: الجفاف

خطر الصيف: الجفاف



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما ترتفع درجة حرارة الطقس ، تتجه العديد من العائلات إلى الخارج. لكن من الصعب البقاء رطبًا في الحرارة. إليك كيفية الحفاظ على مغامرات أطفالك الصيفية آمنة وممتعة ، حتى عندما ترتفع درجة الحرارة.

بالإضافة إلى ذلك: اكتشف كيفية حماية أطفالك من مخاطر الصيف الأخرى ، من الكلاب والحشرات التي تعض إلى الشمس والماء والجانب السلبي لركوب الدراجة.

كيف يصاب الأطفال بالجفاف

تقل احتمالية تذكُّر الأطفال للسوائل مقارنةً بالبالغين - خاصةً عندما يستمتعون باللعب في الخارج - لذا فهم بحاجة إلى مساعدتك.

كما أنهم أكثر عرضة للجفاف من البالغين. يمكن أن يصابوا بالجفاف إذا شربوا سوائل أقل مما يفقدونه من خلال التعرق في يوم صيفي حار ، على سبيل المثال.

منع الجفاف عند الأطفال الصغار

تقول تانيا ريمر ألتمان ، طبيبة الأطفال في ويستليك فيليدج بولاية كاليفورنيا ، ومؤلفة كتاب: مكالمات الأم: تجيب الدكتورة تانيا على أهم 101 سؤالاً لأولياء الأمور حول الرضع والأطفال الصغار. قدمي له حليب الأم أو الحليب الصناعي للحفاظ على ترطيبها.

بشكل عام ، ليس من الجيد إعطاء الماء للأطفال دون سن 6 أشهر. يحصلون على كل الترطيب الذي يحتاجونه من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، حتى في الطقس الحار. إنهم لا يحتاجون إلى الماء فحسب ، بل إن مياه الشرب تعرضهم لخطر تسمم الماء (الإفراط في تمييع مجرى الدم) ، مما قد يسبب النوبات.

انظر كيف يجيب خبرائنا على هذا السؤال: متى يستطيع طفلي شرب الماء؟

منع الجفاف عند الأطفال بعمر 12 شهرًا فما فوق

تأكد من حصول الأطفال على الماء ، كما يقول ألتمان ، وشجعهم على أخذ استراحة ماء بعد ساعة من اللعب في الخارج.

يضيف طبيب الأطفال جيفري دبليو بريتون أنه إذا كان لابد من نكهة الماء ، فلا بأس بذلك. يقول إن الوجبات الخفيفة الأخرى التي تحتوي على الماء جيدة ، بما في ذلك كرات الثلج وأقماع الثلج ، طالما أنك تراقب إجمالي كمية السكر والسعرات الحرارية اليومية.

ويضيف: "يشرب معظم الأطفال الماء بشغف إذا تم عرضه عليهم. في الواقع ، قد يؤدي عدم تشجيع الماء باعتباره المشروب الأساسي إلى نتائج عكسية. عندما يُعرض عليهم الاختيار بين الماء وشيء حلو ، سيختار العديد من الأطفال الحلويات". "من خلال استخدام الماء كمصدر أساسي للترطيب وتقديم المشروبات السكرية كعلاج عرضي فقط ، يمكن للوالدين تعزيز عادة شرب الماء."

يقول ألتمان إن البطيخ يعد وجبة خفيفة رائعة في الأيام الحارة: "إنه مليء بالألياف والعناصر الغذائية والماء".

يتعلم أكثر

  • كيفية اكتشاف الجفاف وماذا تفعل حيال ذلك
  • عرض الشرائح: أفضل وأسوأ المشروبات للأطفال العطشى


شاهد الفيديو: شرب الماء بوفرة يجنب الجفاف (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos