عام

هريس البطاطا الحلوة

هريس البطاطا الحلوة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

البطاطا الحلوة هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية للأطفال ، خاصة بين الأمهات اللواتي يتطلعن إلى إدخال الخضار في وقت مبكر. تمتلئ جذور اللحم البرتقالي والأصفر بالألياف والفيتامينات A و C وبيتا كاروتين ، لكنها أيضًا حلوة وخفيفة.

هذه الوصفة مخصصة للأطفال من سن 6 أشهر فما فوق.

مكونات

1 حبة بطاطا حلوة صغيرة (8 أونصات / 250 جم) مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة (2.5 سم)

تحضير

توضع قطع البطاطا الحلوة في قدر وتُملأ بما يكفي من الماء البارد لتغطيتها. يُغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيه على نار هادئة حتى تصبح البطاطا طرية جدًا عند ثقبها بالشوكة ، لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

صفيها في مصفاة مع الاحتفاظ ببعض من سائل الطهي واتركي البطاطا الحلوة تبرد قليلاً. اهرسها في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح القوام مناسبًا لطفلك. لجعله أرق ، أضف سائل الطهي أو الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

ضع المهروس في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، أو قم بتجميده لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. (نصيحة التخزين: ضع الملعقة في صواني مكعبات الثلج للحصول على حصص فردية يسهل إذابتها.)

يصنع حوالي 2/3 كوب (5 أوقية سائلة / 160 مل)


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos