عام

سكري الحمل: ما هي الآثار طويلة المدى؟

سكري الحمل: ما هي الآثار طويلة المدى؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل يؤثر سكري الحمل على صحتي على المدى الطويل؟

قد يكون. على الرغم من أن معظم النساء يتعافين تمامًا من سكري الحمل ، إلا أن هذه الحالة لا تزال تعرضك لخطر أكبر للإصابة به في الحمل المستقبلي والإصابة بداء السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.

من المحتمل أن يختفي سكري الحمل بعد وقت قصير من ولادة طفلك. قد تخضعين لفحص سكر الدم خلال الأيام القليلة الأولى بعد ولادة طفلك للتحقق.

قد يقوم مزودك أيضًا باختبار مستويات السكر في الدم بعد ستة إلى ثمانية أسابيع للتأكد من عدم إصابتك بمرض السكري بعد الآن. إذا كانت النتائج طبيعية وتشعر بتحسن ، فسيتم فحص نسبة السكر في الدم كل عام إلى ثلاث سنوات.

أحيانًا لا يختفي سكري الحمل بعد الولادة. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فسيتم تشخيصك بمرض السكري من النوع 2. هذا ليس دائمًا نتيجة للإصابة بسكري الحمل: تظهر الأبحاث أن بعض النساء المصابات بسكري الحمل مصابات بداء السكري من النوع 2 قبل الحمل ولكنهن لم يكن على علم به.

النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بحالات طبية أخرى في المستقبل ، مثل متلازمة التمثيل الغذائي. متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الشخص والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة في منطقة البطن.

هل تعرضني الإصابة بسكري الحمل لخطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل؟

نعم إنها كذلك. ما يصل إلى نصف جميع النساء المصابات بسكري الحمل يصبن بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة. أنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا:

  • كان لديك مستويات عالية من الجلوكوز تتطلب العلاج بالأدوية.
  • كنت تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل ، وكان مؤشر كتلة الجسم لديك أعلى من 25.
  • كنت بدينة ، مع مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30.

الخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لتقليل المخاطر.

ما الذي يمكنني فعله لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل؟

يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري إذا:

  • حافظ على مؤشر كتلة الجسم في نطاق صحي (أقل من 25 ، إن أمكن). أنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. إذا كنت تعاني من السمنة (مما يعني أن مؤشر كتلة جسمك هو 30 أو أعلى) ، فإن مخاطرك تكون أكبر.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • اتمرن بانتظام.
  • لا تدخن.
  • أرضعي طفلك. يبدو أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في غضون عامين بعد ولادة الطفل. كلما طالت فترة الرضاعة ، قل خطر إصابتك.
  • راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحوصات منتظمة.

يمكن أن يمثل تناول الطعام الجيد عندما يكون لديك مولودًا جديدًا تحديًا ، خاصة إذا كنت تشعرين بالتعب أو الإرهاق. ولكن ابذل قصارى جهدك لتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر المضاف وتزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة ، مثل المشروبات الغازية والمعجنات.

قد تمنحك الأطعمة السكرية دفعة سريعة من الطاقة ولكنها قد تجعلك تشعر بالاستنزاف على المدى الطويل. قد يساعد الاستمرار في تناول نظام غذائي صحي ومتوازن - بما في ذلك الفواكه والخضروات والفاصوليا والعدس والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون - في التحكم في مستويات السكر في الدم ويمنحك المزيد من الطاقة لرعاية طفلك الصغير.

ليست هناك حاجة إلى أن تكون صارمًا تمامًا في نظامك الغذائي كما كنت في فترة الحمل ، ولكن حاولي التخطيط لوجباتك حول فكرة الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. من المهم أيضًا ممارسة الرياضة.

اهدف إلى ممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة ، خمس مرات على الأقل في الأسبوع. جرب الركض أو السباحة أو حتى المشي السريع حول الحديقة مع طفلك في عربة أطفال.

ما الذي يمكنني فعله لتقليل المخاطر التي يتعرض لها طفلي؟

لسوء الحظ ، فإن أطفال النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بزيادة الوزن أو السمنة في مرحلة الطفولة. ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل مخاطر إصابة طفلك ، مثل:

  • أرضعي طفلك. يمكن أن يساعد حليب الثدي في موازنة نسبة السكر في دم المولود الجديد. كما أنه يوفر مزيجًا مثاليًا من العناصر الغذائية والأجسام المضادة والدهون للحفاظ على صحة طفلك ونموه بالوتيرة الصحيحة. الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكون لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري في وقت لاحق من حياتهم ويقل احتمال إصابتهم بزيادة الوزن أو السمنة أثناء نموهم.
  • حافظ على وزن طفلك في نطاق صحي. مرض السكري أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. بمجرد أن يأكل طفلك الأطعمة الصلبة ، ابذلي قصارى جهدك لتقديم نظام غذائي صحي متوازن.
  • احتفظ بها جميعا مواعيد رعاية الطفل. يتيح ذلك لمزودك مراقبة كيفية نموه واختبار نسبة السكر في دمه إذا لزم الأمر.

كيف يؤثر سكري الحمل على الحمل في المستقبل؟

بمجرد إصابتك بسكري الحمل ، تزداد احتمالية إصابتك به في حالات الحمل المستقبلية. ما بين 30 و 60 في المائة من النساء المصابات بسكري الحمل سوف يصبن به مرة أخرى. كما أن اتباع النصائح لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل - وهو حافز آخر لمنحه أفضل جرعة.

عندما تتوقعين مرة أخرى ، قد يقترح طبيبك أن تراقب سكر الدم بانتظام طوال فترة الحمل للتأكد من عدم ارتفاعه بشكل كبير. قد يقوم مزودك أيضًا بفحصك بحثًا عن سكري الحمل في وقت أبكر من المعتاد.

إذا كانت نتيجة اختبارك سلبية ، فمن المحتمل أن تخضع لاختبار آخر لمرض سكري الحمل قبل نهاية الحمل ، عادةً عندما تكونين في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. إذا أصبت بسكري الحمل مرة أخرى ، فستعرف مبكرًا ويمكنك البدء في إدارته في أقرب وقت ممكن.

قم بزيارة الموقع الإلكتروني لجمعية طب الأم والجنين للحصول على مزيد من المعلومات وللعثور على أخصائي أمراض النساء والتوليد بالقرب منك.


شاهد الفيديو: تجربتي كطبيبة مع سكري الحملماذا أكلت بالتفصيلالحل السحري الذي مكنني من تخفيض نسبة السكر بشكل كبير (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos