عام

قصة اكتئابي: حمل رضحي

قصة اكتئابي: حمل رضحي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"لقد استغرق الأمر مني حالة هستيرية تمامًا في عيادة طبيبي حتى يتم التعرف على مشاعري وأخذها على محمل الجد."

كنت حطامًا عاطفيًا وجسديًا أثناء الحمل

كنت متحمسة للغاية لأنني أصبحت أماً ولم أواجه أي مشاكل في الحمل. لكن في وقت مبكر جدًا ، بدأت أشعر بعدم الارتياح. لقد طورت كيس الجسم الأصفر على مبيضي ، وهو غير ضار وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. لكن كبرت إلى حجم الكرة اللينة ، ومع نمو الطفل تسبب في مزيد من الألم.

أنا صغير - 5 أقدام - وزدت حوالي 50 رطلاً. لقد أصبت أيضًا بعرق النسا السيئ حقًا - في مرحلة ما ، فقدت كل الإحساس في فخذي الأيسر. لم أستطع فعل الأشياء العادية: صعود الدرج ، وربط حذائي ، والتدحرج في السرير ليلاً.

علاوة على كل ذلك ، بدأت أشعر بضعف عقلي. كان الأمر كما لو لم يكن لدي أي احتياطيات عقلية احتياطية للتعويض عن قيود جسدية. لم يكن لدي صوت داخلي قادر على الضحك على الأشياء السخيفة مثل عدم القدرة على ربط حذائي الرياضي أو تذكير نفسي بأن كل هذا كان مؤقتًا. عالج عقلي كل عيوبي الجسدية على أنها رهيبة. أتذكر أنني كنت أفكر ، "أنا عالق في جسدي وأفقد عقلي!"

بحلول 5 أشهر ، بدأت أشعر بالاكتئاب الشديد بالإضافة إلى الألم الجسدي. لقد عانيت من الاكتئاب المتقطع في حياتي لذلك أعرف الكثير عنه ، لكن هذا كان مختلفًا. شعرت أنني لا أملك القوة لأجعل نفسي أشعر بتحسن. لم يخطر ببالي أن أطلب المساعدة من زوجي - كان اكتئابي بهذا الشلل.

لم يكن لدي أي مخاوف أو قلق من أن أكون أماً جيدة. بدلاً من ذلك شعرت أن كل شيء كان ساحقًا. كان مجرد الاستيقاظ والذهاب إلى العمل هو كل ما يمكنني إدارته. بكيت كل يوم.

ذات يوم في الشهر السابع ، عدت إلى المنزل من العمل وغرقت على الأرض في الردهة ، وأنا أبكي. ثم ، فجأة ، وجدت نفسي على كرسي في غرفة المعيشة ، أحدق من النافذة ، وبعد ثلاث ساعات. لم يكن لدي أي فكرة عن المكان الذي ذهب إليه ذلك الوقت ، وهذا أخافني.

ما ساعدني عندما كنت مكتئبة

عندما ذهبت بعد ذلك لرؤية طبيبي النسائي ، أصبت بالهستيري. أحالتني إلى معالج متخصص في اكتئاب ما قبل وبعد الولادة. لقد تلقيت جرعة منخفضة جدًا من مضادات الاكتئاب ، وقررنا أن أتوقف عن العمل وأبقى في المنزل. ساعد هذا المزيج بالتأكيد في تخفيف اكتئابي.

لم أضطر إلى التوفيق بين كل شيء ، ولم أعد مضطرًا إلى تجميعه معًا بعد الآن. كنت أنام كثيرا. أشياء مزعجة مثل خسارة أجزاء من الوقت توقفت عن الحدوث.

في اللحظة التي ولد فيها ابني ، شعرت بتحسن. لقد كان مبكرًا بأسبوعين ، وكان وزنه 5 أرطال فقط ، وكان يواجه مشكلة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ، لذلك كان في NICU لمدة أسبوع. ومن المثير للاهتمام أن هذا لم يخيفني. كان الأمر كما لو أنه خرج من جسدي ، استعدت رأسي.

في حين أن زوجي وأنا لدي عدة أسباب لاتخاذ قرار بعدم إنجاب طفل آخر ، فإن خوفي من الحمل مرة أخرى هو الأكبر. كان الحمل ثاني أكثر التجارب التي مررت بها صدمة في حياتي ، بعد أن فقدت أمي عندما كنت طفلة ، ولا أريد العودة إلى هناك مرة أخرى.

ما كنت أتمنى أن تعرفه الأمهات الأخريات

عندما تكونين حاملاً ، يتم تحذيرك من كل هذه الأعراض الجسدية التي يجب مراقبتها. لكن من المهم أيضًا مراقبة التغييرات في مزاجك الطبيعي - أي عواطف وسلوكيات لا تشعر بها أنت. إذا كان هناك شيء لا يبدو صحيحًا عقليًا أو عاطفيًا ، فلا تتجاهله. اتصل بطبيبك حالا.

عندما كنت أعاني أثناء الحمل ، كنت أعتقد أن كل شخص يمكنه أن يرى - أو كان ينبغي أن يرى - ما الذي أصابني. ربما كنت أحافظ عليه جيدًا بما يكفي بحيث لم يرَ أحد الاكتئاب؟ استغرق الأمر مني حالة هستيرية تمامًا في مكتب طبيبي حتى يتم التعرف على مشاعري وأخذها على محمل الجد.

اقرئي المزيد من قصص الأمهات عن الاكتئاب أثناء الحمل.

ما يصل إلى 1 من كل 10 نساء حوامل تعاني من الاكتئاب. لا تحصل الكثيرات على المساعدة لأنهن يخجلن مما يشعرن به أو يرفضن مشاعرهن على أنها مزاجية طبيعية أثناء الحمل.

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، أخبر طبيبك واطلب إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية. أو اتصل بـ Postpartum Support International على (800) 944-4773 للحصول على مشورة مجانية وسرية ومساعدة في العثور على معالج أو مجموعة دعم في منطقتك.


شاهد الفيديو: قصة الاكتئاب - ايجيكولوجي (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos