عام

لم يخبرني أحد أن الأطفال الصغار لا ينامون مثل الأطفال

لم يخبرني أحد أن الأطفال الصغار لا ينامون مثل الأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إنها الخامسة صباحًا ويجب أن يكون ابني ، إيفرست ، نائمًا في غرفته الخاصة.

بدلاً من ذلك ، إنه بجوار سريري ، يلوح في الأفق وكأنه خطر يبلغ طوله ثلاثة أقدام ، يسحب جفني مفتوحًا بأصابعه الصغيرة القذرة.

عندما ركزت عيناي أخيرًا على التركيز وقفلت على وجهه ، قال ، "أوه أنت مستيقظ ، أمي؟"

لا ، أمي ليست مستيقظة. أمي لا تستيقظ كثيرا. الأم عكس اليقظة.

وهذه هي الطريقة التي كنت أنجرف بها خلال الشهرين الماضيين. عندما أكون مستيقظًا ، تشعر عيني أنهما بحاجة للدعم بأعواد أسنان ، مثل شخصية كرتونية نعسان. وعندما أكون نائمة ، قد أكون مستيقظًا أيضًا. لأنه بغض النظر عما يفعله جسدي ، يظل عقلي مدركًا لحقيقة أنه سيكون لدي قريبًا ديكتاتور صغير يدق على وجهي ويطلب الحبوب.

لم يكن لدي أي فكرة أنه سيكون مثل هذا. عندما كان إيفرست رضيعًا بدأ النوم طوال الليل ، اعتقدت أن مشاكل نومي قد ولت. آه ، نوم! لم الشمل ، وشعرت بالارتياح.

ثم كبر إيفرست وأصبح طفلًا صغيرًا ، لذلك لدينا الآن مشاكل نوم جديدة ومختلفة. قيلولة غير منتظمة وغير متسقة! رعب الليل! إطالة وقت النوم! والطفل الذي يحطمني حقًا ، الطفل الذي يخرج من غرفته في أوقات عشوائية ويرفض العودة إلى النوم.

كنت أشعر بالفضول حول كيفية مقارنة عادات نومي بعادات الأشخاص الآخرين ، لذلك تتبعت تعداد النوم ، الذي أجرته سيلي ، والذي حلل نوم الناس في خمس مناطق (كوريا الجنوبية ، وجنوب أفريقيا ، وأستراليا ، والصين ، والمملكة المتحدة) .

قدر البحث "دين النوم" في جميع أنحاء العالم - أي مقدار النوم الذي يحتاجه الناس للعمل عقليًا وعاطفيًا في اليوم التالي ، مطروحًا منه النوم الفعلي الذي يتلقونه كل ليلة.

على سبيل المثال ، في المملكة المتحدة ، يفقد الرجال ما معدله 28 دقيقة من النوم كل ليلة ، مما يجعل دين النوم 5 أيام كل عام. من ناحية أخرى ، تفقد النساء ما معدله 56 دقيقة كل ليلة ، مما يؤدي إلى دين نوم يبلغ 10 أيام في السنة. لا عجب انني متعب جدا!

قال معظم هؤلاء الأشخاص - 76 بالمائة - إن حياتهم ستستفيد من النوم الإضافي. (لا توجد فكرة عن مشكلة الـ 24 بالمائة المتبقية ، ولكن من الواضح أن قدرتهم على التفكير قد تأثرت بقلة الراحة.)

بالنسبة لي ، أعلم أن حياتي ستستفيد من النوم المستمر ، لذلك أحتاج إلى معرفة كيفية الوصول إلى هناك. سأحاول واحدة من تلك المنبهات المضيئة ، والتي يجب أن تخبر إيفرست عندما يحين الوقت المناسب للنهوض من السرير. وسأظل أحاول إعادته إلى سريره ، رغم أنني في منتصف الليل ، أشعر أحيانًا بالإرهاق لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف. وإذا لم تنجح هذه الحيل ، فليس لدي أي فكرة عما سأفعله بعد ذلك. (عليه أن ينمو منها ، أليس كذلك؟)

لأنني إذا لم أغفو ، فسنخسر جميعًا.

صورة المشاع الإبداعي بواسطة دوني راي جونز ؛ انفوجرافيك سيلي.

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: Verdrukking in 2021 - Past. Frik Weideman. Menorah Tabernacle (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos