عام

الشعور باكتئاب ما بعد الولادة أكثر من مرة

الشعور باكتئاب ما بعد الولادة أكثر من مرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كانت المشاعر التي صاحبت ولادة طفلي الأول مليئة بالبهجة. كنت أم! كنت على السحابة التاسعة! لقد كدت أموت بعد الولادة ، لكن الغريب أن هذه الحقيقة لم تصدمني لمدة شهرين على الأقل. ساءت الأمور في اليوم الذي غادر فيه زوجي في مهمة مع طفلنا وكنت وحدي لأول مرة منذ ولادة ابنتي.

كنت في الفناء الخلفي أقطف التوت عندما خطرت في بالي فكرة أنه ينبغي عليّ أن أدعو لعائلتي لتكون بأمان على الطريق. فجأة ، تصاعد هذا الفكر بسرعة إلى نوبة هلع قريبة من أن شيئًا ما سيحدث لهم وأن هذه الحياة التي أحببتها كثيرًا ستنتهي. لم أستطع منع الخوف من الذروة مرارًا وتكرارًا. يبدو الأمر كما لو كان ينتظرني للتوقف - وبمجرد أن فعلت ذلك ، انقضت.

أرى الآن أن هذه الأفكار المتطفلة كانت أحد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. لم أكن لأطلق عليه هذا الاسم في ذلك الوقت ؛ كنت سعيدا. كنت أم جديدة. كنت سعيدًا جدًا ... لكنني مرعوب أيضًا بطريقة لم أكن من قبل.

لأنه لم يكن لدي الكثير لأخسره. فكرت في كل المراحل التي سأفتقدها في حياة فيفيان إذا مت ، أو إذا ماتت. ومع ذلك ، كنت أعلم أنني لا أستطيع التحكم في المستقبل وأنه كان علي قبول الواقع الذي يشمل ابنتي الآن والتكيف معه.

لم أطلب المساعدة لأنني افترضت أن هذه هي الطريقة التي تشعر بها جميع الأمهات تجاه أطفالهن. من الواضح أن الحب الذي شعرت به لطفلي يعني أن الحياة لا يمكن أن توجد بدونها.

لكن بينما لدينا جميعًا أفكار خاطئة ، لم أستطع النوم ليلًا لأنني كنت قلقًا من أن تتوقف ابنتي عن التنفس ؛ لم أتمكن من تركها مع جليسة أطفال. كنت مذعورة إذا كانت مع والدها. بدأ يتضح أن هذا ليس طبيعيًا.

دون أن أعلم ، كنت أؤذي نفسي. كنت بحاجة إلى النوم ، كنت بحاجة إلى وقت وحيد ، وطفلي بحاجة إلى وقت مع والدها. ساعد الحصول على شاشة فيديو في بيع المرآب كثيرًا. بدلاً من التسابق إلى غرفة الطفل لمعرفة ما إذا كانت على ما يرام ، استطعت أن أرى على الشاشة أنها بخير. بعد أن توقفت عن الرد على مشاعر الذعر ، شعرت أنهم فقدوا حافزتهم ، وفي النهاية ذهبوا بعيدًا.

بعد ذلك ، بعد أن أنجبت طفلي الثالث ، ضربت الجولة الثانية من PPD. لدي الآن ثلاث فتيات: 4 سنوات ، 20 شهرًا ، ومولود جديد. وكانوا جميعًا في حاجة إلي طوال الوقت.

بينما كنت أتأقلم مع كل هذا ، طور طفلي حديث الولادة ، آني ، مشكلة صحية جعلتها غاضبة وغاضبة. بدأت تبكي طوال فترة الظهيرة. بينما كنت أتعامل مع آني ، كانت الفتيات الأكبر سناً ما زلن بحاجة إلى مساعدتي ، وكثيرًا ما يقاتلن.

ذات يوم ، كان كل شيء أكثر من اللازم.

بشكل مرعب ، لم أستطع التوقف عن تخيل رمي آني على حائط مطبخنا. حاولت ولكني لم أستطع إبعاد الفكرة ، وكنت خائفة من أنني قد أفعل ذلك بالفعل. جمعت أطفالي وأخذتهم إلى الفناء الأمامي لدينا حتى أدركت أنني لا أستطيع. حملت الطفلة وهي تبكي ، واتصلت بنفسي بزوجي. أخبرته أنه بحاجة للعودة إلى المنزل في ذلك الوقت.

عاد إلى المنزل بعد عشرين دقيقة مع الهامبرغر للفتيات الأكبر سناً وأخذ آني مني. لقد بكيت للتو. أخبرته أنني بحاجة إلى مساعدة وأنني لا أستطيع تحمل بكاءها المتواصل.

كنت أتعامل بأفضل ما يمكنني مع موقف صعب: كان طفلي مريضًا ولم نكن نعرف ما هو الخطأ ، وكان طفلي الأكبر سناً مشغولين بالنحل الصغير ، وكان منزلنا يتسرب من الماء ، وكان سطح السفينة على وشك السقوط ، كان الزوج قد كسر كوعه للتو. كان هناك الكثير من الأشياء تحدث.

وبمجرد أن استطعت ، رأيت طبيبة الرعاية الأولية وأخبرتها عن كل شيء يحدث في المنزل. إنها تعرف أنني أحب أطفالي ولن أؤذيهم عن قصد ، لذلك شعرت بالراحة في التحدث معها.

لم أؤذي آني ، لكن حتى التعبير عن الفكرة جعلني أشعر بالذنب ، كما لو كنت أقل من أمي. كان جزء مني يعرف أنني كنت أفضل أم يمكن أن أكون من خلال الحضور في هذا الموعد. اقترح طبيبي بعض استراتيجيات التأقلم ، جنبًا إلى جنب مع جرعة منخفضة من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.

قال طبيبي إن عقلي كان يكذب علي عندما أخبرتني أفكاري أنني لا أستطيع التعامل معها. لم يتغير وضعي عندما بدأت في أخذ الوصفة الطبية التي أعطتها لي. لكن الدواء ساعدني في التركيز على ما قد يساعد.

حاولت أن أبطئ. لقد استأجرت شخصًا للمساعدة كل أسبوع في تنظيف المنزل بالإضافة إلى جليسة للمساعدة في وقت النوم مرتين في الأسبوع لفتياتي الأكبر سناً. أتاح لي الحصول على الدواء والمساعدة التي أحتاجها أن أخرج من الضباب.

ليس من السهل دائمًا الحكم على ما إذا كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة أم لا (قد يساعد هذا الاختبار حول اكتئاب ما بعد الولادة في توضيح حالتك الذهنية). لذا ، يجدر بك التواصل للحصول على مساعدة إذا كنت تشك في وجود خطأ ما. رعاية المولود صعب. ولكن عندما تسوء الأمور ، فإن مهمتنا هي الاستفادة من كل مورد متاح يمكننا أن نكون أفضل آباء ممكنين لأطفالنا.

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: علامات الاكتئاب بعد الولادة! من أي نوع تعانين (شهر فبراير 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos