عام

الأطفال والإجهاد

الأطفال والإجهاد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نعم ، يعاني الأطفال الصغار من الإجهاد. في بعض الأحيان ، يكون سبب الإجهاد أسبابًا جسدية (مثل الجوع والألم والإفراط في الإجهاد بازان) والأسباب الاجتماعية في بعض الأحيان (الانفصال عن الوالدين ، والطلاق ، ولادة شقيق جديد ، والمخالفات في الأسرة ، وما إلى ذلك) تسبب الإجهاد.

أظهرت الأبحاث أن عوامل الضغط على الأطفال تسبب نتائج سلبية أكثر من البالغين. مرة أخرى ، أظهرت الدراسات التي تركز على الإجهاد أن الإجهاد العابر لا يكون له عادة آثار ضارة ، ولكن الضغط طويل المدى له تأثير عميق على الأطفال. على سبيل المثال ، يعتبر طلاق الوالدين أكثر إيجابية من التعرض للإجهاد المستمر في بيئة أسرية غير مستقرة لأنه سبب رئيسي للتوتر ، لكنه سيؤثر في الحال. لهذا السبب ، يجب عليك القضاء على كل عامل في حياة طفلك من شأنه أن يجهد التوتر ويساعد طفلك على التغلب على التوتر.

أعراض الإجهاد في حياة طفلك:

كن متنبهاً لأي علامات محتملة للتوتر في حياة طفلك. كلما لاحظت هذه الأعراض ، كلما تمكنت من منع طفلك من التأثير سلبًا على عامل الإجهاد. ومع ذلك ، قد لا يكون من السهل في بعض الأحيان ملاحظة الأعراض وتفسيرها لأنها تتغير بسرعة كبيرة ، لذا كن حذرًا جدًا وراقب طفلك عن كثب. فيما يلي بعض الأعراض المحتملة المرتبطة بالإجهاد التي قد تلاحظها عند طفلك:

- تغيرات في أنماط النوم والكوابيس وصعوبة النوم والنوم والإفراط في النوم

- التغيرات في عادات الأكل والمرحاض

- عادات مزعجة (مثل أكل الأظافر ، ثني شعرك ، خلط الأنف ...)

الخوف الطبيعي وغير العادي

- السلام والقلق الشديد

- كونها سريعة الانفعال ، عرضة للعنف

- الحاجة إلى احتضان باستمرار

- العودة إلى السلوك السابق (مثل مص الإصبع ، ترطيب القاع ...)

- الخوف من الانفصال

-içedönüklük

- الإفراط في البكاء

- الشعور بالمرض طوال الوقت

كيف يؤثر الموقف المجهد على الطفل حسب عمر الطفل ومستوى نموه ومهاراته ومواجهته.

كيف ينبغي للوالدين الاستجابة لتوتر أطفالهم؟

يمكن للوالدين والأفراد الآخرين المهتمين بالطفل أن يمنعوا أو يقللوا من إجهاد الأطفال بطرق عديدة. هذه هي:

- ساعد طفلك على التغلب على التوتر. يمكنك إعداده للحالات المتوقعة. يمكنك الاسترخاء مع طفلك بالتحدث معه ، ويمكنك أن تفهم ما يشعر به عن كثب. على سبيل المثال ، تكون ولادة أخ أو أول قصة شعر أحداثًا تخلق مستويات مختلفة من التوتر. يمكنك مناقشة هذه الأحداث المتوقعة مع طفلك ، ومشاركة مشاعرك وأفكارك معه ، وتعلمه ، وتقليل إجهاد طفلك بهذه الطريقة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان المبالغة في هذا الحدث ، يمكن للحديث عن الموضوع التأكيد على الطفل مرة أخرى. لذلك ، يجب أن تكون حذرا وتحقيق أفضل توازن بين نقطتي النهاية. نحن نثق في غرائز الأبوة والأمومة!

-إنشاء شبكة دعم اجتماعي من حولك. يوجد أشخاص من حولك يمكنهم الاعتناء بطفلك عندما تتعرض للتوتر الشديد. في بعض الأحيان قد تجد نفسك يعاني من ضغوط شديدة وقد لا تهتم بطفلك بشكل صحيح. في مثل هذه الحالات ، يجب أن يتمكن الأشخاص الذين يمكنهم تكليف طفلك أو الذين يمكنهم المساعدة في تقليل التوتر من العثور عليك في محيطك المباشر.

أعط طفلك المهارات اللازمة للتغلب على التوتر وحل المشكلات. هذه المهارات ستحتاجه مدى الحياة ، لذا كن حاسمًا وعلم طفلك.

- اطلب من طفلك التحدث إلى نفسه / نفسها لإدارة الإجهاد. لأن الناس يستريحون من خلال التحدث إلى أنفسهم وحل العديد من المشاكل بسهولة أكبر بهذه الطريقة.

- ادعم طفلك ومنحه الفرص لتجربة مشاعره. امنح طفلك فرصة لعب الألعاب أو رسم الصور في لحظة شديدة التوتر.

- تأسيس أمر اعتاد على طفلك ، وتجنب التغييرات المتكررة ، وتعليم طفلك للمشاركة ، وخلق بيئات حيث يمكنه بحرية مشاعره وأفكاره.

تأكد من أنك لا تدفع طفلك للتوتر!

الأمهات والآباء لا يدفعون / يضغطون على أطفالهم. في بعض الأحيان ، يمكن للوالدين الذين يتصرفون بدافع الحماية المفرطة دفع أطفالهم عن غير قصد ودون قصد إلى الإجهاد وخلق سبب جديد للتوتر لهم. لمنع ذلك ، كن واقعياً وتوقعات طفلك واقعية وذات مغزى. ضع في اعتبارك أن طفلك أصغر من ذلك ، امنحه الوقت والفرصة للعب ما يكفي من الألعاب. لا تطلب من طفلك أن يفعل شيئًا ما ، وامنحه بعض الخيارات ومنحه الفرصة لاتخاذ قرار بشأن أحد هذه الخيارات. أن تكون قادرًا على الاختيار بمحض إرادته سيقضي على عوامل الإجهاد المحتملة.

إذا رأيت برامج عنيفة ومثيرة أثناء مشاهدة التلفزيون ، امنع طفلك من مشاهدتها. حدد البرامج التي سيتبعها طفلك بوعي.

مراقبة مستوى التوتر الخاص بك. تجنب الضغط على طفلك إلى أقصى حد. خذ وقتك ، وليس لسرقة وقتك مع طفلك ، ولكن لزيادة جودة وقتك معًا. تبني هذه الفكرة. لتقليل مستوى التوتر لديك ، تناول طعامًا صحيًا واسترخ وممارسة الرياضة بشكل كافٍ

* يرجى الضغط على الرابط أدناه للوصول إلى مقال آخر عن الإجهاد عند الأطفال:

الموارد التكميلية:

جيويت ، جان وبيترسون ، كارين. (2002). الإجهاد و

أطفال صغار مركز تبادل المعلومات حول التعليم الابتدائي والطفولي المبكر.

ميلنس ، شيلا. (2003). ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة عندما

وشدد الطفل؟ النشرة الإخبارية الإلكترونية لجامعة ولاية بنسلفانيا.

رايلي ، ديف. (2003). أثناء مشاهدة الحرب على التلفزيون:

تعليم أطفالنا ضبط النفس العاطفي. جامعة ويسكونسن - ملحق.

الاتصال بـ Idil مباشرة


فيديو: تظهر الدراسات أن الأزواج يسببون الإجهاد لزوجاتهم أكثر من الأطفال (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos