عام

طفلك البالغ من العمر 6 أعوام ونصف: هجوم الوجبات الخفيفة

طفلك البالغ من العمر 6 أعوام ونصف: هجوم الوجبات الخفيفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طفلك البالغ من العمر 6 سنوات الآن

يمكن أن يمر وقت طويل بين الغداء والعشاء لطفل في سن المدرسة. إن توفر وجبات خفيفة مغذية يجعل من المرجح أنها ستتخذ خيارات جيدة للتغلب عليها.

من الناحية المثالية ، يكون لديك مكان خاص في الثلاجة وعلى طاولة المطبخ لتناول الوجبات الخفيفة بعد المدرسة. وهذا يسهل على طفلك أن يساعد نفسه ويقلل من احتمالية أن يذهب للبحث عن الطعام في باقي المطبخ. اترك شيئًا جاهزًا (مثل قطع الجبن والبسكويت) أو دعها تعرف على وجه التحديد ما يجب أن تتناوله ، مع إعطاء الخيار بين وجبتين خفيفتين إذا أردت.

اسمح لطفلك بالتخطيط واختيار الوجبات الخفيفة معك أثناء التسوق. هذا يساعدها على معرفة سبب كون شيئًا ما وجبة خفيفة جيدة والشعور ببعض الملكية في هذه العملية. إذا كان طفلك يحب الحلويات ، فابحث عن بدائل يمكنك التعايش معها ، ربما الحلويات التي لها مزايا غذائية أخرى مثل كعك الشوفان ، أو ألواح التين المصنوعة من القمح الكامل ، أو الخوخ الناضج.

ضع في اعتبارك تقسيم الكميات المقبولة في أكياس أو حاويات. ثم لن يمر الأطفال عبر كيس المعجنات بالكامل في جلسة واحدة.

حياتك الآن

قد تلاحظ أن الأطفال في سن السادسة يحبون أن يكونوا نشيطين باستمرار. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل المدرسة صعبة بالنسبة لبعض الأطفال ، وخاصة الأولاد. لديهم حاجة قوية إلى أن يكونوا جسديًا ومتحركًا. الجلوس ساكنًا يمكن أن يكون شبه مستحيل. (يهتزون على الكرسي ، ويجلسون على ركبهم أو كعوبهم ، ويغيرون أوضاعهم باستمرار).

ساعد طفلك على الخروج من خلال التأكد من أن الوقت الخارجي جزء من كل يوم. سواء كان ذلك في الفناء الخلفي الخاص بك أو في الملعب المحلي ، امنحها فرصة للركض مجانًا. إذا اخترت أنشطة ما بعد المدرسة ، فتأكد من أنها بدنية (مثل الرياضة) وليست أكاديمية (مثل فصل اللغة).

إعلان | تستمر الصفحة أدناه


شاهد الفيديو: كيف تلاعب ابنك (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos