عام

طفلك البالغ من العمر 4 أعوام ونصف: تمتع بلياقة بدنية معًا

طفلك البالغ من العمر 4 أعوام ونصف: تمتع بلياقة بدنية معًا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طفلك البالغ من العمر 4 سنوات الآن

الأطفال في سن الرابعة هم آلات دائمة الحركة - الجري والقفز والقفز والتلوي والتسلق. لكن هذا الميل الطبيعي للنشاط لن يستمر بالضرورة إلى الأبد. استفد من ذلك بينما لديك لتطوير عادات صحية طوال الحياة كعائلة. انضم إلى المرح ، وكن نشيطًا مع أطفالك ، ومن المرجح أن يستمروا في الحركة مع نموهم.

عندما يكون لديك وقت عائلي ، اختر شيئًا يجعلك تتحرك بدلاً من الجلوس كلما أمكن ذلك. فكر في المشي أو مباريات كرة القدم المرتجلة بدلاً من الأفلام. التنزه العائلي في المساء أفضل من التليفزيون أو ألعاب الكمبيوتر. حتى القيام بالأعمال المنزلية معًا مثل جرف الأوراق أو غسل النوافذ يمكن أن يؤدي إلى ضخ الدم. المفتاح هو إبقاء الأمر ممتعًا لطفلك. أثناء المشي ، على سبيل المثال ، اجعله مشغولاً بلعب "I Spy" أو السماح له باختيار الطريق الذي يسلكه عندما تصل إلى الزاوية.

حاول أيضًا تجنب استخدام الطعام كمكافأة. استخدم شيئًا ممتعًا ولكن جسديًا كحافز - رحلة إلى صالة البولينغ إذا أبقت أرضية غرفتها خالية من الألعاب لمدة أسبوع ، على سبيل المثال.

لديك الكثير من الأشياء في الوقت الحالي: يحب طفلك القفز والفرصة لقضاء الوقت معك. وهذا يضيف إلى أكثر من صحة جيدة.

حياتك الآن

ما هي المدة منذ أن قمت بوضع علامة في كتاب طفلك الصغير؟ يتخلى معظم الآباء حتى عن محاولة مواكبة الأمر لأن الحياة اليومية تزداد انشغالًا وتزداد معالم الطريق - أو إذا فعلوا ذلك مع الطفل الأول ، فإن الطفل الثاني والثالث لا يحملان وثائق. الليلة ، عندما يطلب طفلك كتابًا ، اسحب كتابه الخاص بالأطفال أو ألبوم صور الرضيع أو قم بزيارة صفحة الويب التي أنشأتها عنها منذ فترة طويلة. ينبهر الأطفال في سن الرابعة برؤية كيف كانوا أطفالًا أو أطفالًا. يجعلهم يشعرون بالفخر لمدى كبرهم وإنجازهم الآن. قد تجد نفسك متحمسًا لتدوين بضعة أسطر حول التغييرات الأخيرة أو الأشياء المضحكة التي تقولها.

إعلان | تستمر الصفحة أدناه


شاهد الفيديو: شاهد مدى خفة هذا الشاب الذي يقدم حركات خرافية على جهاز العقلة (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos