عام

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة؟

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما يصل إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد يصبن بالكآبة النفاسية ، وهو شكل من أشكال الاكتئاب يبدأ بعد الولادة بفترة وجيزة ولا يستمر بشكل عام أكثر من أسبوعين. أولئك الذين تبدأ أعراضهم بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة (PPD) ، وهو اكتئاب إكلينيكي كامل يصيب 10 إلى 20 في المائة من الأمهات الجدد.

إلى جانب الأعراض المشابهة لأعراض الكآبة النفاسية ، مثل البكاء والقلق ، قد تصابين أيضًا بتقلب المزاج وسرعة الانفعال. قد تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن أو قدرتهن على النوم. البعض يعاني من نوبات هلع. يعتقد عدد قليل من النساء أنهن لا يستطعن ​​رعاية أطفالهن بشكل مناسب. أبلغ آخرون عن شعورهم بالانتحار أو وجود أفكار سلبية مزعجة بشأن طفلهم.

لسوء الحظ ، أساء المجتمع الطبي فهم PPD وأخطأ في تشخيصه لبعض الوقت. يمكن أن تصيب PPD أي امرأة ، إما مباشرة بعد ولادة طفلها أو بعد عدة أشهر. في بعض الأحيان لا يأخذ مقدمو الرعاية الصحية مخاوف الأمهات الجدد على محمل الجد ، ويتجاهلون الأعراض على أنها تحولات هرمونية وصعوبة في التكيف مع الأمومة.

يجعل مجتمعنا أيضًا من الصعب الاعتراف بوجود مشاعر سلبية تجاه الأمومة أو طفلك. عندما تعبر الأمهات عن مشاعر مثل التناقض أو الخوف أو الغضب ، فيمكنهن تخويف أنفسهن والمقربين منه.

ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة؟ يتفق معظم الخبراء على أنه ناتج عن مزيج من التأثيرات الهرمونية والكيميائية الحيوية والنفسية والاجتماعية والبيئية. على الرغم من أن الخبراء يشتبهون في أن الهرمونات تلعب دورًا كبيرًا في اكتئاب ما بعد الولادة ، إلا أننا نعلم أيضًا أن الآباء والأمهات بالتبني الجدد يمكن أن يكون لديهم اكتئاب ما بعد الولادة ، مما يخبرنا أنه ليس هرمونيًا تمامًا.

بعض النساء أكثر عرضة من غيرهن للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، لذا فإن إعلامك واستعدادك قبل الولادة بفترة طويلة مفيد. أنت أكثر عرضة لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إذا:

• لديك أنت أو أي فرد من أفراد عائلتك تاريخ من الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، أو كنت عرضة لنوبات من القلق الشديد أو الاكتئاب أثناء الحمل.

• لم يكن حملك مخططًا له ، ولم تكن سعيدًا بمعرفة أنك حامل.

• زوجك أو شريكك غير داعم.

• تعرضت مؤخرًا للانفصال أو الطلاق.

• مررت بتغيير جدي في حياتك ، مثل حركة كبيرة أو فقدان وظيفة ، في الوقت الذي ولدت فيه طفلك أو قرابة ذلك الوقت.

• كنت تعانين من مضاعفات في الولادة.

• تعرضت لصدمة في مرحلة الطفولة المبكرة ، أو تعرضت لسوء المعاملة ، أو كنت من عائلة مختلة.

تذكر ، مع ذلك ، أن عوامل الخطر هذه ليست بالضرورةموجه PPD. يمكن أن يكون لدى العديد من النساء عدد منهم ولا يصبن بالاكتئاب أبدًا. يمكن أن يكون لدى الآخرين عامل خطر واحد فقط أو حتى لا شيء على الإطلاق ولا يزالون يعانون من اكتئاب حاد كامل.

لا نعرف بالضبط سبب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة لامرأة دون أخرى. نحن نعلم أن عوامل الخطر هذه تجعل المرأة أكثر عرضة للخطر. إذا علمت المرأة أنها معرضة للخطر ، فيمكنها البدء في اتخاذ تدابير وقائية - مثل حشد شبكة دعم وتحصين مواردها - قبل ولادة طفلها.

من المهم معرفة الفرق بين التغيرات العاطفية الطبيعية بعد الولادة والحاجة إلى رعاية مهنية. ليس فقط ما تشعر به هو ما يشير إلى أن شيئًا ما قد يكون غير صحيح ، ولكنالتردد والشدة والمدة من مشاعرك.

بعبارة أخرى ، غالبًا ما تشعر الأمهات الجدد بالحزن والقلق بشكل دوري خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. ولكن إذا كنت تبكي طوال اليوم وكنت مستيقظًا في الليل مصابًا بنوبات الهلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك.

بالإضافة إلى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يمكنك اتخاذ خطوات لرفع معنوياتك. قد تبدو هذه الأفكار بسيطة ، لكنها غالبًا ما تكون الأخيرة في قائمة الأشياء التي يجب على الأم الجديدة القيام بها.

من المهم التأكد من تلبية احتياجاتك الأساسية ، مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة والتغذية الجيدة. حاول الحصول على بعض المساعدة في جميع أنحاء المنزل. قد يكون من الجيد أيضًا التحدث مع الأمهات الجدد الأخريات اللائي يعانين أيضًا من فترات انتعاش وتدهور الأمومة.

إذا شعرت بالعنف أو العدوانية تجاه طفلك ، أو إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على رعاية مولودك الجديد بشكل مسؤول ، فاطلب المساعدة المتخصصة على الفور. أنتمليس سوف أجن. أنتمليس أم سيئة. اكتئاب ما بعد الولادة حقيقي والعلاج متاح. سوف تشعر بتحسن مرة أخرى.


شاهد الفيديو: صباح النور. أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos