عام

هل من الآمن أن أنام على بطني أثناء الحمل؟

هل من الآمن أن أنام على بطني أثناء الحمل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الجيد النوم ولكنك تكونين أكثر راحة أثناء الحمل. من غير المحتمل أن تكون قادرًا على النوم بشكل مريح على معدتك بينما ينمو بطنك ، ولكن يمكنك النوم على وجهك طالما يناسبك ذلك.

الوضع الوحيد الذي يحتمل أن يحذرك منه مقدم الرعاية ، بدءًا من منتصف الحمل ، هو الاستلقاء على ظهرك. ذلك لأن الاستلقاء على ظهرك يسمح لرحمك المتنامي بضغط الأوردة الكبيرة التي تصعد جانب عمودك الفقري وإعادة الدم من ساقيك إلى قلبك. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم وقد يسبب الدوخة وضيق التنفس أو تسارع معدل ضربات القلب.

لهذا السبب تنام معظم النساء الحوامل بجانبهن في منتصف الحمل.

إذا كنت معتادًا على النوم على بطنك وترغب في الاستمرار ، فحاول استخدام وسادة على شكل دونات لدعم بطنك المتنامي. تجد بعض النساء أن هذا يسمح لهن بالنوم بشكل مريح على بطنهن حتى الثلث الثالث من الحمل.

جربي المواقف والوسائد الأخرى أيضًا. جرب وضع وسادة أو إسفين أسفل بطنك وخلف ظهرك وبين ساقيك أثناء استلقائك على جانبك. سيسمح لك ذلك بالإمالة نحو معدتك أو ظهرك أو التبديل بين الاثنين.

ملاحظة المحرر: اقرأ المزيد عن أساسيات نوم الحمل.


شاهد الفيديو: الوضعيات إثناء الحمل (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Donkor

    إنها عبارة رائعة ومسلية إلى حد ما

  2. Torrence

    ماذا سنفعل بدون فكرتك الرائعة

  3. Vumi

    نعم فعلا. كل ما سبق صحيح. دعونا نناقش هذه المسألة. هنا أو في المساء.

  4. Tearlach

    بالضبط الرسائل

  5. Napolean

    أعمر لك هرابة رأس السنة الجديدة! تهنئ زملائك المدونين!

  6. Tarn

    هذه الفكرة قديمة



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos